Έλαιο Μαύρου Κύμινου – Ένα Ισχυρό Φυσικό Ενισχυτικό του Kratom

Γιατί να ενισχύσετε το Kratom;

Η ενίσχυση του Kratom μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν το φυτό για τη διαχείριση χρόνιων προβλημάτων υγείας. Όσοι χρησιμοποιούν το φυτό σε θεραπευτικό πλαίσιο, επιθυμούν να μεγιστοποιούν την ανακούφιση από τον πόνο. Από την άλλη, πολλοί φίλοι του Kratom που το χρησιμοποιούν σε ψυχαγωγικό πλαίσιο επιθυμούν να μεγιστοποιούν τη νοητική ευφορικότητα και τη σωματική χαλάρωση. Πολλά φυτά και φάρμακα μπορούν να ενισχύσουν τη δράση του Kratom. Το έλαιο μαύρου κύμινου είναι ένας από τους πιο αξιόλογους ενισχυτές του. Είναι άλλη μια υπέροχη ιδιότητα αυτού του ελαίου – πρόκειται για ένα από τα κορυφαία αντιοξειδωτικά “δώρα” της φύσης προς τον άνθρωπο.

Οι περισσότεροι ενισχυτές – φυσικοί ή χημικοί – αυξάνουν τις επιδράσεις του Kratom. Ουσιαστικά προωθούν τη δέσμευση των δραστικών ουσιών του φυτού στους αντίστοιχους υποδοχείς του σώματος. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι εάν συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε τη συνηθισμένη ποσότητα λήψης, θα νιώθετε ισχυρότερες επιδράσεις από τις συνηθισμένες. Εναλλακτικά, μπορείτε να έχετε τα ίδια αποτελέσματα με την κανονική ποσότητα λήψης σας παίρνοντας μικρότερες ποσότητες. Αυτή η πρακτική μπορεί να μειώσει ορισμένες από τις παρενέργειες του Kratom, ειδικά για εκείνους που έχουν πρόβλημα με την πέψη της σκόνης του φυτού. Και οι άνθρωποι που το έχουν παρακάνει και θέλουν να μειώνουν τη λήψη του φυτού χωρίς να αισθάνονται έντονες ενοχλήσεις μπορούν να διαπιστώσουν πως οι ενισχυτές είναι πολύ χρήσιμα “εργαλεία”.

Διαφορετικοί ενισχυτές μπορεί να αποδειχθούν πιο χρήσιμοι για την ενίσχυση διαφορετικών επιδράσεων. Κάθε αλκαλοειδές στο Kratom μεταβολίζεται διαφορετικά. Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν πλήρως ποια αλκαλοειδή στοχεύουν ποια ένζυμα. Ορισμένοι ενισχυτές κάνουν το βότανο να διαρκεί περισσότερο. Το κάνουν αυτό εμποδίζοντας το σώμα να επεξεργάζεται και να εξαλείφει το Kratom.

Οι αναστολείς ενζύμων CYP είναι γενικά καλύτεροι για την αύξηση της διάρκειας της εμπειρίας σας αλλά και για την αύξηση της έντασης. Πρακτικά η χρησιμότητα τους μπορεί να είναι μεγάλη για ποικίλες περιστάσεις. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που χρησιμοποιεί το Kratom για να διαχειριστεί το άγχος της πτήσης του, μπορεί να λάβει έναν αναστολέα CYP μαζί με το φυτό για να παρατείνει τη χρονική διάρκεια των χαλαρωτικών επιδράσεων. Σε αυτό το σημείο, μπορούμε να ξεκινήσουμε να σας αναφέρουμε περισσότερα για το μαύρο κύμινο και τη συνέργεια του με το Kratom.

Μαύρο Κύμινο & Kratom – Μια Όμορφη Συνέργεια

Ο σπόρος μαύρου κύμινου – γνωστός και ως μαύρος σπόρος (black seed) – είναι ένα δημοφιλές γαστρονομικό συστατικό στην Ινδία. Το έλαιο που εξάγεται από τους σπόρους είναι μια πολύ ισχυρή μορφή φυτικού γιατρικού. Το σπορέλαιο μαύρου κύμινου είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά στον κόσμο.

Οι μαύροι σπόροι μπορεί να επιδεικνύουν και από μόνοι τους επιδράσεις, αλλά θα πρέπει να φάτε αρκετούς για να έχετε κάποιο αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Όταν έχουν εκχυλιστεί σε μορφή ελαίου, τα οφέλη τουςγίνονται πιο εμφανή. Το μαύρο σπορέλαιο περιέχει μια σειρά από ενδιαφέρουσες ενώσεις – οι πιο σημαντικές είναι η κερσετίνη (quercetin) και η θυμοκινόνη (thymoquinone).

Το μαύρο σπορέλαιο είναι ένας ισχυρός αναστολέας διαφόρων ενζύμων του κυτοχρώματος. Επιβραδύνει την παραγωγή των CYP1A2, CYP2C9, CYP2D6 και CYP3A4. Αυτό σημαίνει ότι, εκτός από την ενίσχυση του Κratom, μπορεί να ενισχύει πολλές άλλες φυτικές και χημικές ουσίες.

Η προσωπική μου εμπειρία με το combo Ελαίου Μαύρου Κύμινου – Kratom

Η πρώτη φορά που έμαθα για τη δυνητική συνέργεια του ελαίου μαύρου κύμινου με το Kratom ήταν πριν λίγα χρόνια. Σε ένα φόρουμ σχετικά με το Kratom διάβασα τις πρώτες αναφορές από ανθρώπους που ξεκίνησαν να χρησιμοποιούν το έλαιο του μαύρου κύμινου μαζί με αυτό το δημοφιλές βότανο της Ινδονησίας. Σταθερά “έσκαγαν” αναφορές για την αύξηση της διάρκειας των επιδράσεων του Kratom και για τη σημαντική διαφορά που έκανε το έλαιο στην ένταση των επιδράσεων. Άλλοι τόνιζαν πόσο σημαντική ήταν η βοήθεια του ελαίου στην προσπάθεια τους να μειώσουν τη λήψη του φυτού ή να την κόψουν.

Φυσικά με την πρώτη ευκαιρία πήρα ένα μπουκάλι ελαίου μαύρου κύμινου και το συνδύασα με μια πράσινη ποικιλία Kratom για να πειραματιστώ. Δοκίμασα μια κουταλιά της σούπας (σύμφωνα με τις συστάσεις άλλων ανθρώπων που είχαν ήδη ξεκινήσει τους πειραματισμούς), “κούμπωσα” και τη σκόνη της πράσινης ποικιλίας μετά από ~30 λεπτά, και περίμενα να δω αν θα αντιληφθώ τη διαφορά. Οφείλω να πω ότι δεν ήμουν ιδιαίτερα αισιόδοξος αλλά τα αποτελέσματα με εξέπληξαν! Η συνηθισμένη ποσότητα λήψης των 3 γραμμαρίων που έπαιρνα 2-3 φορές τη βδομάδα ήταν πολύ πιο δυνατή! Το σώμα μου είχε χαλαρώσει αφάνταστα. Νοητικά ένιωθα κάπως “hazy” αλλά ήμουν φουλ λειτουργικός.

Τότε αντιλήφθηκα πόσο σημαντικό είναι το potential που έχει αυτός ο συνδυασμός για την ανακούφιση σωματικών πόνων και του άγχους. Το Kratom είναι ένα από τα βότανα που αγαπάω. Έχω κρατήσει σταθερά επαφή μαζί του από την πρώτη φορά που το δοκίμασα, το 2016. Και το έλαιο μαύρου κύμινου αποδείχτηκε ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα τις φορές που ήθελα να ενισχύω την εμπειρία μου. Όμως δεν δούλευε σταθερά όπως προοριζόταν. Παρατήρησα ότι ανάλογα με τη μάρκα ελαίου που επέλεγα, οι επιδράσεις ήταν πιο έντονες ή λιγότερο έντονες, στα όρια του ανεπαίσθητου.

Αφού το έψαξα παραπάνω, διαπίστωσα επίσης πως η περιεκτικότητα του ελαίου μαύρου κύμινου σε θυμοκινόνη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Όσο πιο υψηλές είναι οι συγκεντρώσεις θυμοκινόνης, τόσο μικρότερη ποσότητα ελαίου χρειάζεται για να κάνει τη διαφορά μαζί με το Kratom – και τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες αυτός ο συνδυασμός να “δουλέψει” όπως προορίζεται.

Γιατί είναι σημαντικό να επιλέγετε έλαιο μαύρου κύμινου υψηλής ποιότητας;

Κάποιοι άνθρωποι ανέφεραν πως το έλαιο δεν έκανε καμία διαφορά μαζί με το Kratom.Υπάρχουν διάφοροι λόγοι: Για κάποιους ανθρώπους το έλαιο δεν πρόκειται να δουλέψει λόγω της βιοχημείας τους. Αυτό ισχύει σχεδόν με κάθε φυτική και χημική ουσία. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να έπαιρναν πολύ μικρότερες ποσότητες από τις συνιστώμενες. Και κάποιοι άλλοι μπορεί να είχαν στα χέρια τους ένα έλαιο μαύρου κύμινου κατώτερης ποιότητας με πολύ χαμηλές συγκεντρώσεις θυμοκινόνης.

Στην αναζήτηση μου για ποιοτικά έλαια μαύρου κύμινου είχα στο νου μου τις ακόλουθες παραμέτρους: Ήθελα ένα έλαιο που εξάγεται με τη μέθοδο της ψυχρής έκθλιψης, είναι βιολογικό και έχει υψηλές συγκεντρώσεις θυμοκινόνης. Και φυσικά επιθυμούσα να έχω τις αντίστοιχες εργαστηριακές μετρήσεις που να αποδεικνύουν τα προαναφερθέντα. Τελικά κατάφερα να βρω ένα έλαιο με αυτές τις προδιαγραφές. Το έλαιο μας εμπεριέχει ~1,5% θυμοκινόνη (~4,5% πτητικών ελαίων στο σύνολο του). Αυτή η συγκέντρωση θεωρείται πολύ υψηλή.

Πως μπορείτε να το χρησιμοποιείτε πρακτικά για να ενισχύετε το Kratom;

Πως μπορείτε να το χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με το Kratom; Καταρχάς καλό είναι να έχετε στο νου σας ότι το έλαιο μαύρου κύμινου παρουσιάζει το μεγαλύτερο potential όταν χρησιμοποιείται μαζί με πράσινες ή κόκκινες ποικιλίες. Τείνει να ενισχύει τη σωματική και νοητική χαλάρωση αλλά και την ευφορικότητα που προκαλεί η λήψη τους. Φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη μείωση των ανεπιθύμητων παρενεργειών του Kratom. Σε σχετικά μικρές ποσότητες (~1 κουταλάκι του γλυκού) εμποδίζει τη νωθρότητα του νου και του σώματος. Σε μεγαλύτερες ποσότητες (~1 κουτάλι της σούπας) φαίνεται να ενισχύει τη βαθιά αίσθηση χαλάρωσης του νου και του σώματος ενώ προωθεί τη μείωση σωματικών πόνων.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια κουταλιά του γλυκού. Αναμένετε περίπου 30 λεπτά από τη λήψη του ελαίου και έπειτα λαμβάνετε τη συνηθισμένη ποσότητα Kratom. Έπειτα αναμένετε για να δείτε αν θα διαπιστώσετε διαφορές σε σχέση με τις συνηθισμένες επιδράσεις. Αν τα αποτελέσματα δεν είναι αυτά που επιθυμείτε, την επόμενη φορά μπορείτε να δοκιμάσετε μισή κουταλιά της σούπας ελαίου και τη συνηθισμένη ποσότητα λήψης Kratom. Την επόμενη φορά 1 ολόκληρη κουταλιά της σούπας και ούτω καθεξής μέχρι να βρείτε το sweet spot.

Αντενδείξεις Ελαίου Μαύρου Κύμινου & Kratom

Μαύρο Κύμινο

Εγκυμοσύνη: Δεν έχουν πραγματοποιηθεί επαρκείς έρευνες για την ασφάλεια λήψης του ελαίου μαύρου κύμινου κατά την εγκυμοσύνη.Είναι καλύτερο οι έγκυες να αποφεύγουν τη λήψη του.

Αιμορραγικές διαταραχές: Το μαύρο κύμινο μπορεί να επιβραδύνει την πήξη του αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Θεωρητικά μπορεί να επιδεινώσει τις αιμορραγικές διαταραχές.

Διαβήτης: Το μαύρο κύμινο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μερικούς ανθρώπους.

Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Το μαύρο κύμινο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση. Θεωρητικά η λήψη του δεν συνιστάται ή πρέπει να πραγματοποιείται με προσοχή από ανθρώπους που έχουν υπόταση.

Χειρουργική επέμβαση: Το μαύρο κύμινο μπορεί να επιβραδύνει την πήξη του αίματος, να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και να αυξήσει την υπνηλία σε μερικούς ανθρώπους. Θεωρητικά το μαύρο κύμινο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και να παρεμποδίσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και την αναισθησία κατά τη διάρκεια και μετά τις χειρουργικές επεμβάσεις. Η λήψη του μαύρου κύμινου πρέπει να σταματά τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση.

Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα: Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φαρμακευτικές αγωγές για τον διαβήτη, ανοσοκατασταλτικά, αντιπηκτικά, βενζοδιαζεπίνες και άλλα φάρμακα με υπνωτικές ιδιότητες θα πρέπει να συμβουλεύονται τους θεράποντες ιατρούς τους πριν αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν το μαύρο κύμινο.

Kratom

Eγκυμοσύνη και θηλασμός: Προς το παρόν δεν υπάρχουν αρκετά αξιόπιστες πληροφορίες που να σχετίζονται με την ασφάλεια του βοτάνου για τις εγκύους και το θηλασμό. Συστήνεται η αποφυγή της χρήσης του βοτάνου.

Αλκοολισμός: Οι άνθρωποι που έχουν εξάρτηση από το αλκοόλ θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του Kratom. Το Kratom δεν είναι ένα βότανο που “παίζει” καλά με το αλκοόλ. Η ταυτόχρονη χρήση του με το αλκοόλ συνήθως προκαλεί ναυτία και πονοκέφαλο.

Ψυχικές διαταραχές: Θεωρητικά το Kratom θα μπορούσε να χειροτερέψει ψυχικές διαταραχές όπως είναι η ψύχωση και η σχιζοφρένεια. Απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να καθοριστεί σε ποιο βαθμό ισχύει.

Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα: Το Kratom μπορεί να επιδράσει στους ρυθμούς μεταβολισμού ορισμένων φαρμάκων. Κατά περίπτωση ο συνδυασμός τους με φαρμακευτικά σκευάσματα μπορεί να αυξήσει την ένταση των επιδράσεων των 2ων αλλά και τις παρενέργειες τους. Τα φάρμακα που μεταβολίζονται από το συκώτι (από τα ένζυμα κυτοχρώματος CP450) ενδέχεται να παρουσιάσουν ποικίλες αλληλεπιδράσεις με την ταυτόχρονη κατανάλωση του φυτού. Σε περίπτωση που οι καταναλωτές λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να συμβουλεύονται τον θεράποντα ιατρό τους πριν προχωρήσουν σε ταυτόχρονη λήψη του M.speciosa.