Συνειδητά Όνειρα & Ονειρογόνα Βότανα

Τα συνειδητά όνειρα είναι ένα ενδιαφέρον “θέμα” για πολλούς ανθρώπους. Ουσιαστικά – όπως καταλαβαίνετε και από τα συμφραζόμενα – βιώνουμε αυτήν την εμπειρία όταν συνειδητοποιούμε μέσα στον ύπνο μας ότι βλέπουμε ένα όνειρο. Σε αυτές τις περιπτώσεις γνωρίζουμε ότι τα γεγονότα που εξελίσσονται στο νου μας δεν συμβαίνουν πραγματικά όμως ταυτόχρονα τα όνειρα μας φαίνονται ζωντανά και αληθινά. Κάποιοι άνθρωποι έχουν την ικανότητα (ή καλλιεργούν την ικανότητα) να ελέγχουν την εξέλιξη των γεγονότων που βιώνουν στον ύπνο τους. Είναι σαν να γίνονται οι σκηνοθέτες των ονείρων τους.

Τα συνειδητά όνειρα τα βιώνουμε συνήθως κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Πρόκειται για σύντομες περιόδους όπου κοιμόμαστε βαθιά. Τα χαρακτηριστικά τους είναι η κίνηση των ματιών, ταχύτερη αναπνοή και περισσότερη εγκεφαλική δραστηριότητα. Συνήθως μπαίνουμε σε ύπνο REM περίπου 90 λεπτά αφού αποκοιμηθούμε. Το πρώτο χρονικό διάστημα ύπνου REM διαρκεί περίπου 10 λεπτά. Καθώς κοιμάστε, κάθε περίοδος REM είναι μεγαλύτερη από την προηγούμενη καταλήγοντας να διαρκεί έως και μία ώρα.

Συνειδητά Όνειρα (Lucid Dreams)– Τα Οφέλη

Μπορεί να βιώνουμε τα συνειδητά όνειρα στον ύπνο μας αλλά τα οφέλη τους μας συνοδεύουν και στην “ξύπνια” ζωή μας. Ας δούμε μερικά από τα δυνητικά οφέλη τους.

Μείωση του στρες: Η αίσθηση ελέγχου των ονείρων μας μας κάνει να αισθανόμαστε πιο δυνατούς. Όταν συνειδητοποιούμε ότι ονειρευόμαστε μπορούμε να διαμορφώνουμε την εξέλιξη των ονείρων μας και το τέλος τους. Άνθρωποι που βιώνουν εφιάλτες συχνά μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την ποιότητα του ύπνου τους.

Βελτίωση κινητικών δεξιοτήτων: Κάποιες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα συνειδητά όνειρα οδηγούν σε βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων.

Βελτίωση επίλυσης προβλημάτων: Υπάρχουν ενδείξεις βασισμένες σε έρευνες που δείχνουν ότι τα συνειδητά όνειρα μπορούν να βοηθήσουν με την επίλυση προβλημάτων όπου απαιτείται περισσότερη δημιουργικότητα και συναίσθημα παρά λογική.

Ενίσχυση δημιουργικότητας: Σε μελέτες σχετικές με τα συνειδητά όνειρα, κάποιοι άνθρωποι ανέφεραν ότι μπόρεσαν να βρουν νέες καινοτόμες ιδέες με τη βοήθεια χαρακτήρων που συνάντησαν στα όνειρα τους.

Συνειδητά Όνειρα – Τα Μειονεκτήματα

Για κάποιους ανθρώπους τα συνειδητά όνειρα μπορεί να αποδειχτούν αντιπαραγωγικά ή ακόμα και επικίνδυνα. Η ποιότητα του ύπνου τους μπορεί να είναι χειρότερη αφού οι πρακτικές πρόκλησης τους μπορεί να μας κρατάνε ξύπνιους και να μας δυσκολεύουν να ξανακοιμηθούμε. Η υπερβολική προσπάθεια πρόκλησης συνειδητών ονείρων μπορεί να είναι ξεκάθαρα αντιπαραγωγική. Επιπλέον είναι πολύ σημαντικό να αναφερθεί ότι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ορισμένες διαταραχές ψυχικής υγείας θα πρέπει να απέχουν από την πρόκληση συνειδητών ονείρων γιατί είναι πιθανόν ότι θα δυσκολεύονται να ξεχωρίσουν την πραγματικότητα και τη φαντασία τους με απρόβλεπτες συνέπειες.

Ονειρογόνα Βότανα – Οι Εμπειρίες μου

Οι εμπειρίες μου και οι πειραματισμοί μου με τα ονειρογόνα βότανα χωρίζονται ουσιαστικά σε 2 περιόδους. Η πρώτη περίοδος δοκιμών ήταν πριν από 6 χρόνια και περιελάμβανε ορισμένα από τα πιο φημισμένα ονειρογόνα βότανα: τα μεξικάνικα βότανα Calea και Tagetes Lucida, τα αφρικάνικα Silene capensis και Kirkii και την Αψιθιά. Η δεύτερη περίοδος εξερεύνησης αυτών των βοτάνων ξεκίνησε το Δεκέμβρη του ’21 και ολοκληρώθηκε τον Αύγουστο του ’22. Οι δοκιμές πραγματοποιούνταν σχεδόν σε καθημερινή βάση. Αυτήν την περίοδο κατάφερα να βιώσω τα πρώτα συνειδητά όνειρα που προκλήθηκαν από βότανα όπως τα άνθη φλαμουριάς, ο ιερός βασιλικός και ο μπλε λωτός.

Σε αυτό το σημείο πρέπει να διευκρινίσω πως τα περισσότερα βότανα από αυτά που δοκίμασα δεν παρουσιάζουν ψυχοδραστικές επιδράσεις, τουλάχιστον για μένα. Τα βότανα με έντονες ψυχοδραστικές επιδράσεις μπορούν να επηρεάσουν και τη συνειδητότητα των ονείρων όμως δεν είχα σκοπό να τα συμπεριλάβω σε αυτά τα “πειράματα”. Ανάμεσα στα βότανα που δοκίμασα φτιάχνοντας τα αφεψήματα τους, θα έλεγα ότι παρατήρησα ήπιες ψυχοδραστικές επιδράσεις μόνο από τον μπλε λωτό.Όταν δοκίμαζα να καπνίσω κάποια από τα βότανα ή τα εκχυλίσματα τους βίωνα κάποιες ήπιες ή πολύ ήπιες ψυχοδραστικές επιδράσεις. Στα “καπνιστικά” βότανα που παρατήρησα ήπιες μεταβολές στη συνειδητότητα μου περιλαμβάνονται: Ο μεξικάνικος Ταγέτης, το αφρικάνικο Imphepho και η Αψιθιά. Πάντα να έχετε στο νου σας τη βασικη ΄αρχή ότι “η δόση κάνει το δηλητήριο” – αυτή η βασική αρχή ισχύει για όλα τα βότανα.Ένα αφέψημα που στις συνιστώμενες ποσότητες λήψης δεν προκαλεί “κακές” επιδράσεις μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες όταν η ποσότητα λήψης είναι 2πλασια+ της συνιστώμενης. Η καλύτερη μέθοδος προσέγγισης πειραματισμών με τα βότανα περιλαμβάνει και τη χρήση μιας ζυγαριάς κουζίνας.

Μια πολύ σημαντική υποσημείωση: Παρατήρησα ότι αν έτρωγα λίγο πριν λάβω το ονειρογόνο βότανο της επιλογής μου, οι επιδράσεις του βοτάνου ήταν αισθητά μειωμένες. Είναι κάτι που παρατήρησα έντονα τις ημέρες που πειραματιζόμουν με το αρπαγόφυτο και την αψιθιά. Δεν χρειάζεται να απέχετε από το φαγητό ώρες πριν δοκιμάσετε κάποιο ονειρογόνο βότανο όμως καλό είναι να μην καταναλώσετε φαγητό 1-1:30 ώρα πρι τη λήψη του βοτάνου της επιλογής σας. Στις αναφορές μου φροντίζω να υποδείξω πόσες φορές έχω δοκιμάσει κάθε βότανο καθώς και τον τρόπο λήψης του. Όταν αναφέρω τη λέξη “τσάι” χωρίς πρόσθετες σημειώσεις, αυτό σημαίνει πρακτικά ότι ζεσταίνω το νερό σε ένα φούρνο μικροκυμάτων για 2 λεπτά και έπειτα μουλιάζω το βότανο της επιλογής μου για 15 λεπτά στο ζεστό νερό – έπειτα καταναλώνω το τσάι 1 ώρα πριν πέσω για ύπνο. Δεν θεωρώ ότι κάποιο βότανο δουλεύει για να προωθήσει έντονα ή συνειδητά όνειρα αν δεν επιβεβαιώσω τουλάχιστον 3 φορές αισθητές διαφορές στον ύπνο μου ή αναμφισβήτητα δυνατές επιδράσεις. Κατά τη διάρκεια των δοκιμών απείχα από τη λήψη άλλων ψυχοδραστικών βοτάνων εκτός από τον καφέ.

Πως να χρησιμοποιείτε τα ονειρογόνα βότανα

Η λήψη των ονειρογόνων βοτάνων δεν σημαίνει αυτομάτως την πρόκληση συνειδητών ονείρων. Χρειάζεται να κάνετε και κάποιες συμπληρωματικές ενέργειες, να εφαρμόζετε μεθόδους που αποκαλούνται τεχνικές επαγωγής. Θα αναφερθούμε πολύ πιο αναλυτικά στις τεχνικές επαγωγής συνειδητών ονείρων σε άλλο άρθρο. Σε αυτό το άρθρο ασχολούμαστε με τα βότανα που μπορούν ίσως να οδηγήσουν σε συνειδητά ή έντονα ΄όνειρα.

Τα βότανα θα ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΝ όποιες προσπάθειες κάνετε για την πρόκληση συνειδητών ονείρων. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να εφαρμόζετε αυτές τις βασικές αρχές:

1) Πριν πάρετε ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ βότανο, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές.

2) Αν πρόκειται να πάρετε οποιοδήποτε βότανο, κρατήστε ένα ημερολόγιο και γράψτε τις εμπειρίες σας με κάθε βότανο ξεχωριστά. Καλό είναι να τσεκάρετε τις σημειώσεις σας για να βλέπετε ποιο ήταν το πιο αποτελεσματικό βότανο!

3) Μην λαμβάνετε περισσότερα από 2 βότανα ταυτόχρονα. Συνήθως είναι καλύτερο να λαμβάνετε ένα βότανο για μερικές ημέρες αν όχι εβδομάδες, να δείτε πώς σας επηρεάζει και μετά να δοκιμάζετε ένα καινούριο. Πρέπει να είστε σε θέση να πείτε ποια βότανα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και αυτό είναι πιο δύσκολο αν τα λαμβάνετε όλα ταυτόχρονα!

Ονειρογόνα Βότανα

Ακολουθεί η λίστα των ονειρογόνων βοτάνων που έχω δοκιμάσει, από τα πιο έντονα βότανα στα λιγότερο έντονα:

Τίλιο (Linden)

Το τίλιο μπορεί να προωθήσει τη δυνατότητα ανάκλησης των ονείρων στη μνήμη μας. Είναι αξιόλογα δυνατό για αυτόν το σκοπό. Δυο του γλυκού είναι αρκετά για να προωθήσουν έντονα συνειδητά όνειρα ή όνειρα που θα θυμόμαστε για ώρα αφότου ξυπνήσουμε. Πραγματικά δεν περίμενα ότι θα είναι το πιο δυνατό βότανο στη λίστα μου με τα ονειρογόνα! Η δυνατότητα μου να συνειδητοποιώ ότι “κινούμαι” μέσα σε ένα όνειρο ενισχύθηκε σουρεαλιστικά έντονα :). Η διάρκεια των ονείρων μου παρατάθηκε. Κάποια όνειρα είχαν μυθολογικές προεκτάσεις. Μπόρεσα να επιτύχω εμπειρίες που θα αποκαλούσα απόλυτα “lucid”.

Ασβαγκάντα (Ashwaganda)

O βρασμός του φυτικού υλικού 1-3 γραμμαρίων για 3 λεπτά αρκεί. Παρατήρησα ότι μάλλον είναι προτιμότερο να καταναλώνω τη σκόνη με τη μέθοδο toss n wash (τοποθέτηση της σκόνης του βοτάνου στο στόμα και κατέβασμα με νερό). Ποσότητες 1-3 γραμμαρίων μπορούν να ενισχύσουν έντονα την ανάκληση των ονείρων και να ενισχύσει τις αισθήσεις μας μέσα σε αυτά. Σε κάποια όνειρα μου θυμάμαι έντονη ενίσχυση των χρωμάτων και υπέροχα αρχαϊκά τοπία.

Ιερός Βασιλικός (Tulsi)

Ο ιερός βασιλικός ενίσχυσε τα όνειρα μου με πολύ όμορφους τρόπους. Τόσο η ανάκληση των ονείρων όσο και η ζωντάνια τους ήταν πολύ ιδιαίτερη. Ένα – ενάμισι κουταλάκι του γλυκού κοφτό σε αφέψημα οδήγησε σε ξεκούραστους ύπνους με ενίσχυση των ονείρων και αίσθηση παράτασης της διάρκειας τους. Έζησα 4 όνειρα που θα αποκαλούσα απόλυτα “lucid”.

Αρπαγόφυτο (Devil’s Claw)

Στις δοκιμές μου με αυτό το βότανο πάντα κοιτούσα να λαμβάνω περίπου 1 γραμμάριο μισή ώρα πρίν πέσω για ύπνο. Δεν το έφτιαχνα σε τσάι, απλά έβαζα τη σκόνη στο στόμα και κατάπινα με νερό (μέθοδος toss n wash). Τα όνειρα μου ήταν σουρεαλιστικά με έντονα visuals και μουσικές προεκτάσεις :). Συστήνεται να απέχετε από την κατανάλωση φαγητού τουλάχιστον 2 ώρες πριν καταναλώσετε το βότανο αλλιώς οι ονειρικές επιδράσεις του εκμηδενίζονται.

Μεξικάνικος Ταγέτης (Tagetes lucida)

Τον ταγέτη τον συνδυάζω συχνά με χαμομήλι. Επειδή η επικρατούσα θεωρία είναι ότι ο βρασμός καταστρέφει τις ουσίες του, ζεσταίνω τα φύλλα του σε νερό για 5 λεπτά το πολύ. Χρησιμοποιώ 2 γραμμάρια φύλλων περίπου 1 ώρα μετά από την κατανάλωση ενός αφεψήματος χαμομηλιού (2 κουταλιές του γλυκού). Σε ένα από τα πειράματα μου σχεδόν κατάφερα να βιώσω ένα διαυγές όνειρο. Σε μια άλλη δοκιμή, η ικανότητα ανάκλησης των ονείρων μου ήταν αισθητά βελτιωμένη, ίσως πιο έντονη από τα πειράματα μου με άλλα φυτά. Στο μέλλον θα μου άρεσε να πειραματιστώ με βάμματα του φυτού. Αισθάνομαι ότι είναι ένα βότανο του οποίου οι ονειρογόνες επιδράσεις ενισχύονται με την τακτική χρήση.

Άνθη Λωτού (Blue Lotus)

Χρησιμοποιώ 1,5 κουταλιά του γλυκού για να φτιάχνω αφεψήματα με τα άνθη του λωτού. Η ικανότητα ανάκλησης των ονείρων μου είναι ενισχυμένη όταν καταναλώνω το αφέψημα περίπου 45-60 λεπτά πριν τον ύπνο. Σε κάποια όνειρα μου είδα εξωγήινες εικόνες και παραμυθένια τοπία. Κάποιες φορές τα όνειρα μου είναι “συνηθισμένα” αλλά τα θυμάμαι πιο έντονα και άλλες βλέπω ενδιαφέροντα visuals. Το τελευταίο διάστημα πειραματίζομαι με εκχυλίσματα μπλε λωτού και την ανάμειξη τους με λικέρ φτιάχνοντας τα δικά μου σφηνάκια. Οι επιδράσεις του αλκοόλ ενισχύονται με πολύ όμορφο και σεξουαλικό τρόπο και όταν ξαπλώνω μπαίνω πολύ εύκολα σε μια “ημι-ονειρική” κατάσταση όπου έχω την αίσθηση ότι ονειρεύομαι ξύπνιος.

Αρτεμισία η Αψιθιά (Wormwood)

Η αψιθιά είναι ένα μυστικιστικό βότανο. Η κατανάλωση του τσαγιού της μπορεί να είναι ψυχοραστική για πολλούς ανθρώπους. Δημιουργεί μια αίσθηση ελαφρότητας στο σώμα ενώ αισθάνομαι ότι ενισχύει αισθητά τα χρώματα. Είναι ένα βότανο που μπορεί να τονώσει τη σεξουαλικότητα και τη δημιουργικότητα. Πολλοί άνθρωποι τη χρησιμοποιούν αποκλειστικά για τη “δημιουργία” διαυγών ονείρων. Προσωπικά αισθάνθηκα ότι ενίσχυσε την ικανότητα ανάκλησης των ονείρων μου ενώ ταυτόχρονα δημιουργούσε επιδράσεις στον ύπνο μου που θα μπορούσα να τις αποκαλέσω ακόμα και ψυχεδελικές. Θυμάμαι χαρακτηριστικά σε ένα όνειρο μου, έβλεπα πολύχρωμους δεινόσαυρους. Όταν ήμουν παιδί μου άρεσε πολύ να διαβάζω για τους δεινόσαυρους. Ίσως ανέσυρε μνήμες από το παιδικό υποσυνείδητο μου.

Για να χρησιμοποιήσω αυτό το όμορφο βότανο, τοποθετούσα 1 γραμμάριο φύλλων σε ζεστό νερό αφήνοντας τα να μουλιάσουν για 5 λεπτά. Έχω πειραματιστεί και με το κάπνισμα των φύλλων της βιώνοντας ενδιαφέρουσες ήπιες αλλαγές της συνειδητότητας μου. Προσοχή: H αψιθιά εμπεριέχει θουζόνη (thujone). Οι έγκυες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση της. Η θουζόνη είναι μια ουσία που έχει την τάση να συσσωρεύεται στους σωματικούς ιστούς και το βότανο δεν πρέπει να καταναλώνεται ακόμα και μεσοπρόθεσμα σε καθημερινή βάση. Το τσάι είναι ο πιο ασφαλής τρόπος λήψης του. Τα βάμματα αψιθιάς θεωρούνται επίσης ιδιαίτερα αποτελεσματικά για τη δημιουργία διαυγών ονείρων.

Γουαγιούσα (Llex Guayusa)

Ένα κουτάλι του γλυκού σε αφέψημα ενισχύει την ικανότητα ανάκλησης των ονείρων μου καθώς και τη ζωντάνια τους. Αυτό το ιδιαίτερο βότανο που καταναλώνεται σε χώρες της Λατινικής Αμερικής αντί του καφέ έχει πολύ ενδιαφέρουσες επιδράσεις και στα όνειρα. Ένα κουταλάκι του γλυκού δεν μου προκαλεί βραδυνή υπερένταση.

Μπομπινσάνα (Bobinsana)

Αυτό το ενδιαφέρον βότανο του Αμαζονίου το έχω δοκιμάσει σε τσάι και σε βάμμα που είχα φτιάξει από τον φλοιό του. Θα μπορούσα να πω ότι έδινε μυστικιστικές νότες στα όνειρα μου. Η ικανότητα μου να ανακαλώ στη συνειδητή μνήμη τα όνειρα μου ήταν αυξημένη. Όταν το παράκανα μου έφερνε υπερένταση χωρίς να μπορώ να κοιμηθώ πάνω από 4 ώρες. Τα 2 κουτάλια του γλυκού είναι η μέγιστη ποσότητα λήψης που θα δοκίμαζα με αυτό το βότανο.

Αφρικάνικο Ελίχρυσο (Imphepho)

Αυτό το όχι και τόσο κοινό αφρικάνικο βότανο είναι ένα από τα αγαπημένα μου για πρακτικές διαλογισμού. Μπορώ να αδειάζω πολύ πιο εύκολα από ότι συνήθως το νου μου όταν το καταναλώνω σε τσάι (μια κουταλιά της σούπας σε νερό για 7 λεπτά) ή όταν το καπνίζω. Όσον αφορά τα όνειρα μου, ένιωσα ότι τα κάνει πιο “αληθινά” χωρίς όμως να μπορώ να τα θυμηθώ εύκολα όπως ισχύει με τη λήψη άλλων βοτάνων.

Ethos Herbals & Ονειρογόνα Βότανα

Μπορείτε να βρείτε όλα τα προαναφερθέντα βότανα και πολλά περισσότερα στο κατάστημα μας. Θα χαρούμε να σας πούμε περισσότερα για τη λήψη τους αλλά και για τις τεχνικές επαγωγής συνειδητών ονείρων. Να θυμάστε ότι μπορείτε να προμηθεύετε τα raw βότανα από εμάς και έπειτα μπορείτε πολύ εύκολα να φτιάχνετε τα δικά σας βάμματα! Με λίγη υπομονή θα έχετε στα χέρια σας τα δικά σας μοναδικά μείγματα!

Μια αναλυτική λίστα ονειρογόνων βοτάνων εδώ:

http://ethosherbals.com/product-category/effects-locator/lucid_dreams/