Swiss Herbals Ashwagandha Extract 5% – Withania Somnifera

Το Withania somnifera, γνωστό και ως ashwagandha ή χειμερινό κεράσι, είναι ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα – την παραδοσιακή ινδική ιατρική. Είναι ταξινομημένο ως προσαρμογόνο, που σημαίνει ότι έχει θετικό αντίκτυπο σε ολόκληρο το σώμα. Ας ρίξουμε συνοπτικές ματιές στο θαυμαστά ευρύ φάσμα των ωφέλιμων ιδιοτήτων του!

Κλινικές δοκιμές έχουν αποκαλύψει ότι με τη λήψη του Ashwagandha μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στρες πιο αποτελεσματικά. Οι συμμετέχοντες στις μελέτες ανέφεραν καλύτερη διάθεση και χαμηλότερα επίπεδα άγχους. Το W. somnifera χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως τονωτικό. Αυτά τα αποτελέσματα επιβεβαιώθηκαν από την πραγματική μείωση του επιπέδου του δείκτη στρες σε ομάδες ανθρώπων που έλαβαν εκχυλίσματα Ashwagandha.

Μελέτες έχουν επίσης καθορίσει ότι το W. somnifera επηρεάζει την πνευματική εγρήγορση και έχει νευροπροστατευτικά χαρακτηριστικά. Λόγω των ιδιοτήτων του, το Ashwagandha προστατεύει τον εγκέφαλο από επιβλαβείς παράγοντες και υποστηρίζει τον πολλαπλασιασμό των νευρώνων. Με αυτόν τον τρόπο, βοηθά στη διατήρηση της καλής μνήμης και της διαύγειας των σκέψεων.

Το Ashwagandha δεν θα ήταν στη λίστα των προσαρμογόνων εάν τα θετικά του αποτελέσματα περιορίζονταν μόνο στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Επιστήμονες από πολλές διαφορετικές χώρες πραγματοποιούν μελέτες προκειμένου να εξετάσουν τη θετική επίδραση αυτού του βοτάνου σε διαφορετικούς τομείς της ζωής και σε διαφορετικά μέρη του σώματος. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι το εκχύλισμα του W. somnifera βελτιώνει τη σωματική αντοχή και βοηθά στην απώλεια του περιττού βάρους.  Επιπλέον, αυξάνει τη φυσική παραγωγή τεστοστερόνης, επομένως η λίμπιντο είναι επίσης υψηλότερη και στα δύο φύλα μετά τη χορήγησή της. Στους άνδρες, το ashwagandha βελτιώνει επιπλέον την ποιότητα του σπέρματος.

Οι ανοσοδιεγερτικές του ιδιότητες έχουν μελετηθεί ευρέως. Οι δραστικές ενώσεις που μπορούν να βρεθούν σε αυτό το βότανο διεγείρουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του ανοσοποιητικού (λεμφοκύτταρα Β και Τ, καθώς και κύτταρα ΝΚ). Το Ashwagandha ενισχύει σημαντικά την άμυνα ενάντια σε όλα τα μικρόβια που επιτίθενται στον οργανισμό μας. Το W. somnifera από μόνο του περιορίζει την ανάπτυξη μερικών επιβλαβών μικροοργανισμών. Αυτά και άλλα δυνητικά οφέλη επιβεβαιώνουν τη θέση ότι το W. somnifera είναι «το ινδικό ginseng».

Σύνοψη Βιοχημείας της Ashwagandha

Βιοχημικά το Ashwagandha φαίνεται να επιδρά θετικά για πολλούς ανθρώπους λόγω της αύξησης των επιπέδεων γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA) στον εγκέφαλο. Το GABA είναι ένας νευροδιαβιβαστής-ρυθμιστής της διάθεσης. Λειτουργεί μειώνοντας/σταματώντας την υπερδιέγερση των νευρώνων. Χαμηλά επίπεδα GABA συνδέονται με την ανησυχία (σωματική και νοητική) και το άγχος. Οι επιδράσεις του στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους, φαίνονται αξιόλογες. Φαίνεται να ασκεί αγχολυτικές επιδράσεις οι οποίες βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας και συντελούν στην υγεία των μιτοχόνδριων.

Τα βιολογικά δραστικά χημικά στοιχεία του Withamnia somnifera περιλαμβάνουν αλκαλοειδή ( isopelletierine, anaferine, cuseohygrine, anahygrine κ.α), στερεοειδείς λακτόνες (withanolides, withaferins) και σαπονίνες (Mishra, 2000 et al., 2000). Οι στεροειδείς λακτόνες όπως είναι η Withaferin-A επιδεικνύουν αξιόλογη αγχολυτική δραστηριότητα σε κλινικές μελέτες για το βιωματικό στρες (Bhattacharya et al., 1987). Πολλά από τα στοιχεία του φυτού φαίνονται να διαθέτουν επιδράσεις που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα (Ghosal et al., 1989).