Γκουαρανά (Guarana) BIO

Το Guarana είναι ένα αποτελεσματικό φυσικό διεγερτικό: οι σπόροι του περιέχουν περίπου διπλάσια συγκέντρωση καφεΐνης από τις συγκεντρώσεις που εμπεριέχονται στους κόκκους καφέ. Οι καρποί γκουαρανά εμπεριέχουν ~2-4,5% καφεΐνη σε σύγκριση με ~1-2% για τους κόκκους καφέ. Το Guarana μελετάται για τα οφέλη του για τη βελτίωση της μνήμης, της σωματικής αντοχής, της διάθεσης και της εγρήγορσης.

Το Guarana είναι ένα αυτοφυές φυτό της Βραζιλίας, φημισμένο για τους καρπούς του.  Οι φυλές του Αμαζονίου το χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Το guarana εμπεριέχει ένα εντυπωσιακό εύρος διεγερτικών ουσιών όπως η καφεΐνη, η θεοφυλλίνη και η θεοβρωμίνη. Επιπλέον εμπεριέχει υψηλές συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών. Το προφίλ αντιοξειδωτικών του είναι παρεμφερές με αυτό του πράσινου τσαγιού.

Μια υπενθύμιση: Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά επειδή εξουδετερώνουν τα δυνητικά επιβλαβή μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα μόρια μπορούν να αλληλεπιδράσουν με μέρη των ανθρώπινων κυττάρων και να προκαλέσουν βλάβες που συνδέονται με τη γήρανση, τις καρδιακές παθήσεις, τους καρκίνους και άλλες ασθένειες.

Το guarana είναι ένα από τα βασικά συστατικά των περισσότερων ενεργειακών ποτών. Οι σπόροι του εμπεριέχουν πολύ υψηλές συγκεντρώσεις καφεϊνης, το 2-4,5% της μάζας τους. Για αυτό ανεκδοτολογικά φαίνεται να βοηθά σημαντικά με τη νοητική συγκέντρωση και τη διατήρηση πνευματικής ενέργειας. Όσον αφορά την προώθηση της νοητικής συγκέντρωσης, κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η αποτελεσματικότητα του είναι μεγαλύτερη από αυτή του ginseng. Ζωϊκές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθά με τη βελτίωση της μνήμης.

Επιπλέον είναι πολύ ενδιαφέρον ότι το guarana μπορεί να έχει ιδιότητες που βοηθούν στην προώθηση της απώλειας βάρους. Αυτή η ιδιότητα φαίνεται να οφείλεται πρωταρχικά στην καφεϊνη. Εργαστηριακές μελέτες υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση του φαίνεται να καταστέλλει γονίδια που συντελούν στην παραγωγή λιποκυττάρων.

Είναι καλό να γνωρίζετε ότι το  guarana έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσικό τονωτικό του στομάχου για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων όπως η χρόνια διάρροια και η δυσκοιλιότητα. Οι ιδιότητες έναντι της διάρροιας φαίνονται να οφείλονται σε ισχυρές συγκεντρώσεις τανινών, φυτικών αντιοξειδωτικών. Οι τανίνες περιορίζουν φυσικά την ποσότητα νερού που εκκρίνεται από το έντερο. Από ότι φαίνεται οι χαμηλές δόσεις του φυτού λειτουργούν ενάντια της διάρροιας. Από την άλλη, οι υψηλές δόσεις – με υψηλές συγκεντρώσεις καφεϊνης – λειτουργούν και ως φυσικά καθαρτικά.

Εκτός των προαναφερόμενων δυνητικών οφελών, το guarana ερευνάται για ιδιότητες που αφορούν τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος, την υγεία της καρδιάς, την ανακούφιση του πόνου, αντικαρκινικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες αλλά και δυνητικές ωφέλειες που σχετίζονται με εκφυλισμούς των οφθαλμών λόγω γήρανσης.