Στο 2ο μέρος του αφιερώματος για τη διατροφή και την απόκτηση μυικής μάζας αναφερόμαστε στις σταθερές πρακτικές που οφείλει να ακολουθεί όποιος επιθυμεί να διατηρεί το σώμα του σε κατάσταση μυικού αναβολισμού.