Λουίζα (Lemon Vervain)

Εκτός της όμορφης γεύσης της, η Λουίζα θεωρείται ένα φυτό με αξιόλογα δυνητικά οφέλη. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται σε παραδοσιακές μεθόδους βοτανοθεραπείας για την αντιμετώπιση διαταραχών που σχετίζονται με το αναπνευστικό, το πεπτικό σύστημα κ.α.

Η Λουίζα εμπεριέχει τερπενοειδή στοιχεία και φαινόλες με αντι-οξειδωτικές και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Η λήψη της θεωρείται καλή και για τους αθλητές αφού εμπεριέχει στοιχεία που συντελούν στην προστασία και στην ανάρρωση των μυών. Έχουν γίνει κάποιες έρευνες και για το ρόλο της Λουίζας στην απώλεια σωματικού βάρους όμως απαιτούνται ξεκάθαρα περισσότερες μεμονωμένες έρευνες πριν εξαχθούν συμπεράσματα. Όμως η πιο γνωστή ιδιότητα της Λουίζας είναι η χαλάρωση που επιφέρει. Πολλοί τη χρησιμοποιούν ~1 ώρα πριν τον ύπνο.