Μυρτιά (Myrtle)

Η μυρτιά είναι ένα από τα πιο ξακουστά φυτά στην ιστορία. Ακόμα και σήμερα, η χρήση της θεωρείται σημαντική από πολλούς ανθρώπους. Η επιστημονική ονομασία αυτού του ανθοφόρου φυτού είναι Myrtus communis. Σε χρονικό εύρος χιλιάδων ετών, αυτό το μικρό φυτό έχει εισχωρήσει στη μυθολογία, την ιστορία, τον πολιτισμό, την ιατρική και τις μαγειρικές τέχνες σε πλειάδα πολιτισμών (αρχαιοελληνικό, ρωμαϊκό, αγγλικό, κινέζικο κ.α). Η ευελιξία αυτού του σημαντικού λουλουδιού εξακολουθεί να ανακαλύπτεται. Οι χρήσεις του κυμαίνονται από μαγειρικές εφαρμογές και διακοσμητική διακόσμηση έως ισχυρές ιατρικές εφαρμογές και θρησκευτικές τελετουργίες.

Τα φύλλα και οι καρποί της μυρτιάς εμπεριέχουν ένα μοναδικό συνδυασμό οργανικών συστατικών και θρεπτικών στοιχείων. Η μυρτιά εμπεριέχει ποικίλα αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή. Σε αυτά περιλαμβάνονται οι ουσίες myricetin, quercetin, κατεχίνες, τα τερπένεια λιναλοόλη και πινένιο, τανίνες και σάχκαρα. Η μυρτιά έχει το δυνητικό να ενισχύει ουσιαστικά την ανθρώπινη υγεία!

Υποστήριξη του Αναπνευστικού

Το αιθέριο έλαιο της μυρτιάς είναι πολύ δημοφιλές στην αρωματοθεραπεία. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση αναπνευστικών παθήσεων όπως η βρογχίτιδα και το άσθμα. Επειδή απαλύνει την αναπνευστική οδό, προωθεί την εισροή οξυγόνου και ηρεμεί το σώμα, η αναπνοή επιβραδύνεται και οι ερεθισμοί εξαλείφονται.

Υποστήριξη της Φροντίδας του Δέρματος

Η μυρτιά θεωρείται πολύ αποτελεσματική για τον καθαρισμό της ακμής και άλλων “ατελειών” του δέρματος. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε το αιθέριο έλαιο της, θα πρέπει να το διαλύετε πρώτα σε ένα άλλο φυτικό έλαιο (carrier oil) και να το χρησιμοποιείτε σε πολύ μικρές συγκεντρώσεις. Εκτός του αιθέριου ελαίο της, μπορείτε να χρησιμοποιείτε για αυτόν το σκοπό τόσο το αφέψημα του βοτάνου όσο και να το εφαρμόζετε το νερό που προέρχεται από το βράσιμο των φύλλων σε κομπρέσες. Οι κομπρέσες έπειτα τοποθετούνται στα σημεία των φλεγμονών. Αυτή η πρακτική θεωρείται αξιόλογη για φλεγμονές του δέρματος όπως η ψωρίαση. Οι οργανικές ουσίες και τα ισχυρά αντιοξειδωτικά της μυρτιάς μπορούν να συντελούν στην ταχύτερη επούλωση και τη βελτίωση της εμφάνισης των προσβεβλημένων σημείων.

Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Οι αντιβακτηριακές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες της μυρτιάς θεωρούνται ισχυρές – για αυτόν το λόγο το βότανο θεωρείται ότι συντελεί στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Βελτίωση της Ορμονικής Ισορροπίας 

Ενδελεχείς έρευνες υποστηρίζουν ότι η μυρτιά σχετίζεται με ευεργετικές επιδράσεις για το ενδοκρινικό σύστημα – ειδικά αναφορικά με τη ρύθμιση του θυρεοειδούς αδένα. Έχει αποδειχθεί ότι το αιθέριο έλαιο μυρτιάς, είτε καταναλώνεται είτε εισπνέεται, μπορεί να επηρεάσει θετικά την απελευθέρωση ορμονών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που σχετίζονται με τις ωοθήκες και την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών.

Υποστήριξη Υγείας Νεφρών

Μία από τις αρχαίες εφαρμογές των φύλλων μυρτιάς ήταν η σύλληψη και η μείωση του κινδύνου προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος ή των νεφρών. Η μυρτιά μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ούρησης, εξαλείφοντας έτσι τις υπερβολικές τοξίνες, άλατα, υγρά, ακόμη και λίπος, βοηθώντας έτσι στη ρύθμιση των λειτουργιών των νεφρών.

Νοοτροπικές Ιδιότητες

Η μυρικετίνη είναι μια από τις πιο σημαντικές φλαβονόλες της μυρτιάς. Φαίνεται να αναστέλλει τον σχηματισμό του βήτα-αμυλοειδούς ινιδίου, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ένα πολύ ισχυρό βοήθημα για άτομα που πάσχουν από άνοια. Η θεραπευτική χρήση των φύλλων και των μούρων της μυρτιάς μπορεί να κρατήσει το μυαλό καθαρό και να αποτρέψει την υποβάθμιση των νευρικών οδών που οδηγούν σε αυτές τις τρομερές γνωστικές διαταραχές.

Υποστήριξη Υγείας της Καρδιάς

Τα φλαβονοειδή της μυρτιάς, συμπεριλαμβανομένης της μυρικετίνης, φαίνονται να μειώνουν την οξείδωση της κακής χοληστερόλης (LDL). Αυτό σημαίνει πρακτικά ότι τα επίπεδα χοληστερόλης βοηθούνται να παραμένουν ισορροπημένα. Ισορροπημένη χοληστερόλη = αποτροπή φραγμών αιμοφόρων αγγείων , αποτροπή εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, προστασία του  καρδιαγγειακού συστήματος  από στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικά.

Ενδεχομένως χρήσιμη για τον Διαβήτη

Οι πρώτες αναφορές δείχνουν ότι οι πτητικές ενώσεις και οι φλαβονόλες στη μυρτιά μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο στο πλάσμα του αίματος – αυτό σημαίνει ότι η λήψη του βοτάνου  θα μπορούσε να βοηθήσει με τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.