Kaempferol

Το Kaempferol είναι μια φυσική φλαβονόλη (πολυφαινόλη) που απαντάται σε φυτά όπως η κάπαρη, το kale, το σπανάκι και το τσάι. Θεωρείται από τα πιο βιολογικά δραστικά φλαβονοειδή, με ευρύ φάσμα επιδράσεων σε επίπεδο οξειδωτικού στρες, φλεγμονής και κυτταρικής προστασίας.

Συμπληρωματικά, το kaempferol προσφέρει πολλαπλάσια συγκέντρωση σε σχέση με τη διατροφή και επιτρέπει στοχευμένη καθημερινή πρόσληψη.

Τι είναι και πώς δρα

Το kaempferol δρα σε βασικές κυτταρικές οδούς:

• εξουδετερώνει ελεύθερες ρίζες

• ρυθμίζει φλεγμονώδεις μηχανισμούς (π.χ. NF-κB)

• υποστηρίζει μηχανισμούς κυτταρικής επιβίωσης και αποτοξίνωσης

• συμβάλλει στην προστασία DNA, λιπιδίων και πρωτεϊνών

Η δράση του είναι ρυθμιστική και προληπτική, όχι “διεγερτική”.

 Βασικά οφέλη

• Ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία

• Αντιφλεγμονώδης δράση χαμηλής έντασης αλλά ευρείας διάρκειας

• Κυτταροπροστατευτική δράση έναντι οξειδωτικών βλαβών

• Υποστήριξη καρδιαγγειακής υγείας (ενδοθηλιακή λειτουργία, LDL οξείδωση)

• Νευροπροστατευτική υποστήριξη έναντι νευροφλεγμονής

• Συμβολή στη μεταβολική ισορροπία & ινσουλινοευαισθησία

• Αντιαλλεργική δράση (μείωση ισταμινικής απελευθέρωσης)

• Υποστήριξη οστικής υγείας

• Ήπια αντιμικροβιακή & αντιική δράση (προκλινικά δεδομένα)

• Ενδιαφέρον σε μονοπάτια μακροζωίας & υγιούς γήρανσης

Σημείωση: το kaempferol δεν είναι θεραπευτικό φάρμακο, αλλά λειτουργικό φυτικό μόριο υποστήριξης.

Φυσική προέλευση

Φυσικά απαντάται σε:

• Κάπαρη (πολύ υψηλή περιεκτικότητα)

• Kale & σπανάκι

• Κρεμμύδια

• Τσάι

• Μήλα

Η διατροφική πρόσληψη είναι χαμηλή (συνήθως 2–10 mg/ημέρα), γι’ αυτό το συμπλήρωμα έχει πρακτική αξία.

Βιοδιαθεσιμότητα

• Το kaempferol είναι λιποδιαλυτό

• Η απορρόφησή του:

  • αυξάνεται σημαντικά με φαγητό που περιέχει λιπαρά

  • εξαρτάται από τη μορφή και τον συνδυασμό

• Δεν είναι μόριο “άμεσης δράσης” → λειτουργεί σωρευτικά