Introduction

Οι ρίζες και τα φύλλα του Kanna καταναλώνονται από τους αυτόχθονες της Νότιας Αφρικής εδώ και χιλιετίες. Σε αυτήν την πολύπαθη χώρα, οι αποξηραμένες ρίζες και τα φύλλα του Kanna καταναλώνονταν και καταναλώνονται ακόμα και σε σήμερα. Η παραδοσιακή χρήση περιλαμβάνει την ετοιμασία αφεψημάτων, το μάσημα, το κάπνισμα ή την εμφύσηση των μερών του φυτού.

Στον Δυτικό Κόσμο, ο επίδοξος kannaseur μπορεί να προμηθευτεί το φυτό σε πολλές διαφορετικές μορφές. Σε μορφή raw σκόνης (συνήθως ζυμωμένης-fermented), σε εκχυλίσματα, σε κάψουλες που ενθυλακώνουν το raw βότανο ή τα εκχυλίσματα, σε σακουλάκια τσαγιού, σε e-juices ή σε βάμματα. Όποιος θέλει να το καλλιεργήσει μπορεί ακόμη και να προμηθευτεί τους σπόρους του. Ιδανικά όποιος προμηθεύεται το raw βότανο, πρέπει να φροντίσει να το αποκτήσει σε ζυμωμένη (fermented) μορφή.

Σύνοψη Επιδράσεων

Το Kanna θεωρείται ένα παραδοσιακό βότανο με αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Έχει χρησιμοποιηθεί κατά κόρον από τους αυτόχθονες της Νότιας Αφρικής για τις ανεβαστικές/ενεργητικές ιδιότητες του ή για χαλάρωση – επιδράσεις του έχουν άμεση συσχέτιση με την ποσότητα. Εκτός των άλλων, το Kanna θεωρείται ένα καλό μέσο καταπολέμησης της πείνας/ρύθμισης της όρεξης. Οι μεγαλύτερες ποσότητες επιφέρουν μια βαθιά χαλάρωση οπότε σε αυτό το πλαίσιο θεωρείται καλό για την καταπολέμηση του στρες και της αυπνίας. Οι μικρότερες ποσότητες μπορεί να είναι περισσότερο διεγερτικές και ανεβαστικές για το σώμα και το νου.

Η Χρήση του Kanna

Οι επιδράσεις του Kanna εξαρτώνται πρωταρχικά από τον μεταβολισμό του cannaseur καθώς και από τη μεθοδολογία και τη συχνότητα χρήσης. Υπάρχουν 6 τρόποι κατανάλωσης του raw βοτάνου ή των εκχυλισμάτων του Kanna. Οι ακόλουθες αναφορές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως γενικές συστάσεις για τη χρήση του raw βοτάνου. Όσον αφορά τα εκχυλίσματα, οι συστάσεις ποικίλουν ανάλογα με την ισχύ τους. Σε γενικές γραμμές ισχύει ότι οι μικρότερες δόσεις είναι περισσότερο ευφορικές (ειδικά αν συνδυαστούν με καφέ) ενώ οι μεγαλύτερες ποσότητες είναι περισσότερο βαριές και χαλαρωτικές. Συνιστάται η χρήση μιας ψηφιακής ζυγαριάς ακριβείας για τη μέτρηση των ποσοτήτων του βοτάνου/των εκχυλισμάτων. Οι πληροφορίες που ακολουθούν αφορούν το raw Kanna και όχι τα εκχυλίσματα του!

1. Μάσημα

Ο πιο παραδοσιακός τρόπος χρήσης. Τα ζυμωμένα φύλλα/ρίζες του φυτού αναμασώνται περιοδικά κατά τη διάρκεια της μέρας. Το μάσημα μιας τσίχλας με το ταυτόχρονο μάσημα του φυτού αποτελεί μια καλή προσέγγιση. Για να γίνουν αντιληπτές οι επιθυμητές επιδράσεις, το σάλιο που δημιουργείται θα πρέπει να καταπίνεται και το βότανο να παραμείνει στο στόμα για 20 λεπτά τουλάχιστον. Κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης ο kannaseur μπορεί να εναλάσσει την τοποθέτηση του βοτάνου στο στόμα του – από το μάγουλο στη γλώσσα καθώς και υπογλώσσια.

Για κάποιους αυτή η μέθοδος είναι υπερβολικά ήπια, στα όρια του placebo – για τον γράφων αυτό δεν ισχύει αφού περίπου 1 ώρα μετά την κατανάλωση αρχίζουν οι επιδράσεις οι οποίες είναι ξεκάθαρα αισθητές και αντιληπτές. Αν βρεθεί το sweet spot σούπερ: οι επιδράσεις μπορούν να είναι έντονες και ευφορικές για 2 ώρες – και θα χρειαστούν 1-2 ώρες επιπλέον μέχρι να «σβήσουν».

Εκκίνηση επιδράσεων: 1-1,5 ώρα μετά την κατανάλωση
Διάρκεια επιδράσεων: 3-4 ώρες μετά την εκκίνηση των επιδράσεων

Ήπιες επιδράσεις: 100-200 mg
Μέτριες επιδράσεις: 200-400 mg
Δυνατές επιδράσεις: 400-600 mg
Πολύ δυνατές επιδράσεις: 600 – 1000+ mg

2. Υπογλώσσια

Όπως υποδηλώνει η ονομασία της, η υπογλώσσια χρήση συνίσταται στην τοποθέτηση του βοτάνου ή των εκχυλισμάτων κάτω από τη γλώσσα. Το raw βότανο πρέπει να αφεθεί κάτω από τη γλώσσα για ~15 λεπτά. Τα εκχυλίσματα αφήνονται εκεί μέχρι να διαλυθούν. Η υπογλώσσια μέθοδος παρέχει κάποια πλεονεκτήματα έναντι άλλων μεθόδων που βασίζονται στη χρήση του φυτού διά στόματος. Συγκριτικά με τη στοματική χρήση παρουσιάζει το γρηγορότερο χρόνο απορρόφησης. Η απαιτούμενη ποσότητα είναι παρόμοια με αυτήν που απαιτείται για το μάσημα.

Ο/η kannaseur πρέπει να θυμάται ότι και η υπογλώσσια χρήση θεωρείται σχετικά ήπια. Μετά την κατανάλωση η διάθεση ανεβαίνει και η δυνατότητα συγκέντρωσης είναι καλύτερη.

Εκκίνηση επιδράσεων: Περίπου 20-25 λεπτά μετά την κατανάλωση.
Διάρκεια επιδράσεων: Περίπου 2-3 ώρες.

Ήπιες επιδράσεις: 100-200 mg
Μέτριες επιδράσεις: 200-400 mg
Δυνατές επιδράσεις: 400-600 mg
Πολύ δυνατές επιδράσεις: 600 – 1000+ mg

3. Ενδορινική

Θεωρείται η πιο αποτελεσματική μέθοδος αν κάποιος θέλει να βιώσει την πλήρη ένταση των επιδράσεων του Kanna. Η καλύτερη πρακτική είναι η εμφύσηση εκχυλισμάτων. Η εμφύσηση του raw βοτάνου είναι επίπονη. Όποιος θέλει να δοκιμάσει να την κάνει με το raw βότανο θα πρέπει πρώτα να το τρίψει καλά ώστε να το μετατρέψει σε σκόνη λεπτής κοκκομετρίας.

Όταν το Kanna καταναλώνεται κατά αυτόν τον τρόπο, οι επιδράσεις ξεκινούν πολύ σύντομα, εντός λίγων λεπτών, διαρκώντας 20-60 λεπτά. Οι επιδράσεις «σβήνουν» εντός 40-120 λεπτών μετά την εμφύσηση. Αν και αποτελεί τον καλύτερο τρόπο χρήσης για ψυχαγωγικούς σκοπούς, οι kannaseurs θα πρέπει να θυμούνται ότι αυτή είναι η μέθοδος που παρουσιάζει τη μικρότερη αποτελεσματικότητα αναφορικά με την ανακούφιση του πόνου.

Παρόλα αυτά, με αυτήν τη μέθοδο βιώνεται αυτό που αποκαλείται από τους γνώστες «kanna rush» – μια έντονη ευφορική ενεργητικότητα η οποία διαρκεί ~20 λεπτά για την οποία η πιο ταιριαστή φράση είναι «τι φάση;». Για κάποιους το αποκαλούμενο rush του kanna μπορεί να είναι αγχωτικό. Ειδικά η χρήση εκχυλισμάτων πρέπει να πραγματοποιείται προσεκτικά, ξεκινώντας από την μικρότερη αναφερόμενη ποσότητα.

Εκκίνηση επιδράσεων: 1 – 5 λεπτά
Διάρκεια επιδράσεων: 1 – 2 ώρες.

Ήπιες επιδράσεις: 25 – 50 mg
Μέτριες επιδράσεις: 50 -100 mg
Δυνατές επιδράσεις: 100 – 250 mg
Πολύ δυνατές επιδράσεις: 250 -500 mg

4. Κάπνισμα

Η αίσθηση καπνίσματος του raw βοτάνου θεωρείται σχετικά ήπια για τους πνεύμονες και αποδίδει μια γλυκιά αίσθηση. Για αυτή τη μέθοδο κατανάλωσης του φυτού, οι kannaseurs μπορούν να χρησιμοποιήσουν τόσο το raw βότανο όσο και εκχυλίσματα. Οι επιδράσεις του φυτού γίνονται άμεσα αντιληπτές με το κάπνισμα του. Το ζενίθ της έντασης τους σημειώνεται 30-60 λεπτά μετά την κατανάλωση. Κατά μέσο όρο διαρκούν 1-2 ώρες.

Πολλοί χρήστες που καταναλώνουν το φυτό κατά αυτόν τον τρόπο αναφέρουν ότι αρχικά νιώθουν μια αίσθηση νευρικότητας ακολουθούμενη από αισθήσεις ευφορίας και χαλάρωσης. Όπως ισχύει και για την ενδορινική λήψη, αυτή η μέθοδος κατανάλωσης δεν είναι η πλέον κατάλληλη για την ανακούφιση του πόνου πλησιάζει την ένταση της ενδορινικής κατανάλωσης παρουσιάζοντας και τα άλλα προαναφερόμενα πλεονεκτήματα της.

Caution: το κάπνισμα οποιουδήποτε βοτάνου/φυτού  κάνει κακό στην υγεία. Το κάπνισμα και το άτμισμα είναι οι πιο βλαβερές πρακτικές κατανάλωσης ενός βοτάνου.

Εκκίνηση επιδράσεων: 1-5 λεπτά
Διάρκεια επιδράσεων: 1-2 ώρες

Ήπιες επιδράσεις: 50 – 100 mg
Μέτριες επιδράσεις: 100 – 250 mg
Δυνατές επιδράσεις: 250 – 400 mg
Πολύ δυνατές επιδράσεις: 400 – 500 mg

5. Άτμισμα

Ο επίδοξος kannaseur μπορεί να χρησιμοποιήσει και το raw βότανο για άτμισμα όμως θα πρέπει να έχει στο νου ότι τα πλέον κατάλληλα για αυτήν τη μέθοδο χρήσης είναι τα εκχυλίσματα. Και το ιδανικό μηχάνημα για αυτήν τη «δουλειά» είναι οι ατμιστές ξηρών βοτάνων. Το Kanna ατμίζεται σε θερμοκρασία 188 C – 190 C. Αυτό το θερμικό εύρος είναι κατάλληλο και για το άτμισμα της κάνναβης οπότε οι περισσότεροι εμπορικοί ατμιστές ξηρών βοτάνων είναι οκ.

Για να μην μπλοκάρει ο θάλαμος ατμίσματος από την λεπτή κοκκομετρία της σκόνης των εκχυλισμάτων θα πρέπει να δημιουργηθεί ένα «mini-sandwich”. Ουσιαστικά ο χρήστης τοποθετεί ένα τριμμένο ξηρό βότανο (πχ άνθη CBD) και τοποθετεί από πάνω το εκχύλισμα – το καλύπτει με μια ακόμα «στρώση» τριμμένου βοτάνου και θέτει σε λειτουργία το μηχάνημα. Οι επιδράσεις είναι παρεμφερείς με το κάπνισμα. Η μέση ποσότητα που απαιτείται για να γίνουν αισθητές οι επιδράσεις των εκχυλισμάτων με αυτήν τη μέθοδο κυμαίνονται στα 25-70 mg.

6. Ετοιμασία τσαγιού

Αποτελεί μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους κατανάλωσης του Kanna αν και είναι πιο ήπια από την ενδορινική κατανάλωση, το κάπνισμα και το άτμισμα. Ο cannaseur πρέπει να προσέξει και να χρησιμοποιήσει ζεστό νερό – αν χρησιμοποιήσει βραστό νερό θα μειώσει την αποτελεσματικότητα της λήψης. Αυτή η μέθοδος θεωρείται η πλέον κατάλληλη για την ανακούφιση του πόνου και την χαλάρωση του cannaseur. Είναι λιγότερο ευφορική όπως παρουσιάζει τη μεγαλύτερη διάρκεια. Οι επιδράσεις ξεκινούν να γίνονται αισθητές ~1-1,5 ώρα μετά την κατανάλωση. Συνολικά διαρκούν 4-5 ώρες.

Εκκίνηση επιδράσεων: 1 – 1,5 ώρα μετά την κατανάλωση
Διάρκεια επιδράσεων: 4 – 5 ώρες

Ήπιες επιδράσεις: 200 – 400 mg
Μέτριες επιδράσεις: 400 – 600 mg
Δυνατές επιδράσεις: 600 – 1000 mg
Πολύ δυνατές επιδράσεις: 1000 – 2000 mg

Kanna – Συχνότητα Χρήσης

Θεωρείται ότι το Kanna παρουσιάζει την αποκαλούμενη αντίστροφη ανοσία (reverse tolerance). Αυτό σημαίνει το εξής: αν οι cannaseurs χρησιμοποιούν συχνά το βότανο δεν είναι αναπαραίτητο να αυξάνουν σταδιακά την ποσότητα λήψης ώστε να βιώνουν τις συνηθισμένες επιθυμητές επιδράσεις. Από την άλλη, αν κάνουν κατάχρηση του φυτού χρησιμοποιώντας καθημερινά μεγάλες ποσότητες, η αντίστροφη ανοσία θα πάψει να υφίσταται ~2 μήνες μετά την εκκίνηση της κατάχρησης. Σε κάθε περίπτωση συνιστάται η παρατηρητικότητα του χρήστη αναφορικά με τη φύση και την ένταση των επιδράσεων.

Caution: Μέχρι στιγμής, οι κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι το Kanna επιδρά ως Αναστολέας Επαναπρόσληψης της Σεροτονίνης (SRI). Αυτό συνεπάγεται ότι η λήψη του σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά που επιδρούν στη σεροτονίνη μπορεί να παρουσιάσει δυνητικά αρνητικές παρενέργειες. Δείτε το άρθρο μας για τη Φαρμακολογία του Kanna ώστε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες:

H χρήση μιας ζυγαριάς ακριβείας θα σας βοηθήσει πολύ στη γνωριμία σας με αυτό το υπέροχο φυτό της Νότιας Αφρικής: 

Myco MX-100 Digital Mini Scale (100 x 0.01 g)

Σας παρέχουμε ζυμωμένο (fermented) Kanna. Είτε ψιλοκομμένο (smoker’s cut) είτε σε μορφή λεπτής σκόνης (snuff cut):

Kanna Fermented - Smoker's Cut

Kanna Fermented - Snuff Cut