Microdosing Iboga – Μια δυνατή προσέγγιση με ανεξάντλητο potential για την ανανέωση του νου και του πνεύματος

Μικροδοσολογία Iboga – Σύνοψη

Σε αυτό το άρθρο θα σας μιλήσουμε (και) για την πρακτική της μικροδοσολογίας (microdosing) με την μυστικιστική Tabernathe Iboga. H Iboga είναι ένας αειθαλής, ανθοφόρος θάμνος, εγγενής στα τροπικά δάση της δυτικής Κεντρικής Αφρικής. Το φυτό προτιμά καλά κομποστοποιημένα εδάφη με επαρκή αποστράγγιση σε προστατευμένες, μερικώς σκιερες θέσεις. Υπό τις κατάλληλες συνθήκες μπορεί να φτάσει σε ύψος 10 μέτρων. Τα φύλλα της Iboga είναι σκούρα πράσινα, τα άνθη της λευκά, ροζ ή κιτρινωπά, οι καρποί της έχουν πορτοκαλί και οβάλ σχήμα. Η μαγεία της iboga για τον άνθρωπο βρίσκεται στον φλοιό της ρίζας της.

Το άρθρο έχει δημιουργηθεί με γνώμονα τη λήψη του βάμματος TA (Total Alkaloids/Συνολικά Αλκαλοειδή) όμως οι πληροφορίες ισχύουν και για το φλοιό της ρίζας του φυτού (rootbark). Όσον αφορά το φλοιό του φυτού στην παρούσα δεν μπορούμε να σας βοηθήσουμε – διαθέτουμε όμως ένα υπέροχο βάμμα της Iboga. Ας πούμε όμως 2 λόγια για το microdosing: Η μικροδοσολογία είναι ένας ασφαλής, προσιτός και οικονομικός τρόπος εργασίας με το φυτό. Όσοι νιώθουν την περιέργεια και την επιθυμία να δουλέψουν μαζί του μπορούν να το κάνουν ελεγχόμενα μέσω του microdosing.

Όσον αφορά τη διαδικασία της μικροδοσολογίας της Iboga, τα πράγματα έχουν ως εξής: Θεραπευτές που δουλεύουν με την Iboga υποστηρίζουν ότι η λήψη 500 mg του φλοιού της ρίζας (rootbark) του φυτού ανά 4 ημέρες μπορεί να λειτουργεί θεραπευτικά κατά του εθισμού και της κατάθλιψης.  Πολλοί επιλέγουν να τοποθετούν αυτή τη μικρή ποσότητα σε μια κάψουλα “00” για προώθηση ευκολότερης λήψης. Δυο σταγόνες από το βάμμα 1:25 TA ανά 4 ημέρες μπορούν να λειτουργήσουν ακόμα καλ΄΄ύτερα από τη λήψη του rootbark. Η πρόθεση και η δήλωση μιας θετικής επιβεβαίωσης (affirmation) είναι πολύ σημαντικά κομμάτια της διαδικασίας του microdosing της Iboga. Αυτά συζητιούνται παρακάτω. Η θετική επιβεβαίωση (affirmation) είναι ένα ζωτικό μέρος της θεραπείας που δεν πρέπει να παραμεληθεί.

Ιστορικές Ρίζες της Χρήσης της Iboga

For many generations, iboga has played an important role for practitioners of the Bwiti religion in Central Africa. The Bwiti initiation rite to attain spiritual maturity recommends ingesting a very strong dose of iboga – by taking the plant an intense mind- and spirit-altering experience is induced. Smaller doses are taken during weekly ceremonies of collective religious fervor, moments of intense love and mutual understanding fueled by dancing and drumming late into the night. Through the iboga plant, Bwitists feel they strengthen their connection to the divine realm and experience a deep understanding of the cycle of life, death and rebirth.

Iboga & Θεραπείες Απεξάρτησης

Τις τελευταίες δεκαετίες, η iboga βρήκε τον δρόμο της στο Δυτικό Κόσμο. Η επαγγελματικά καθοδηγούμενη, έντονη θεραπεία με iboga έχει αποδειχθεί εξαιρετικά επιτυχημένη στη θεραπεία των εθισμών στα ναρκωτικά. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η iboga μειώνει τις συγκεντρώσεις ντοπαμίνης στο σώμα. Συνακόλουθα μειώνει και τις επιπτώσεις ορισμένων καταχρηστικών και εξαιρετικά εθιστικών φαρμάκων. Το φυτό θα πρέπει να υποβληθεί σε περισσότερες κλινικές έρευνες προκειμένου να γίνει επίσημα εγγεγραμμένο φάρμακο, αλλά μέχρι στιγμής τα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα.

Η Iboga ως Μέσο Προσωπικής Απελευθέρωσης & Ελευθερίας της Ψυχής

Η Iboga μπορεί να παίξει έναν ισχυρό θεραπευτικό ρόλο – αυτό δεν ισχύει μόνο για τους τοξικομανείς. Πολλοί από εμάς με τον ένα ή τον άλλο τρόπο παγιδευόμαστε σε πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που περιορίζουν την ελευθερία μας – οι ρίζες τους μπορεί να βρίσκονται σε δυσάρεστες εμπειρίες του παρελθόντος και συνακόλουθα αρνητικά συναισθήματα. Αυτά τα μοτίβα παρουσιάζουν ομοιότητες με τα μοτίβα των εθισμών: παρά τον επιβλαβή χαρακτήρα τους, εξαπατούμε τους εαυτούς μας να πιστεύουμε ότι μας παρέχουν μια παράκαμψη για την άνεση.

Iboga digs deep into our minds. It brings to the surface what is hidden and precious, what shapes us. Iboga can help any of us eliminate self-inflicted oppression, accelerate personal growth and bring more joy to life.

Nowadays the “norm” demands that we operate with logic, devoid of emotions– so we feel like there is very little room to follow our hearts. Through the uncontrolled generation of all kinds of thoughts, our mind is constantly influencing our behavior. It's good not to believe everything we think! The mind can be a useful practical tool, but it should not be our guide.

Το πρόβλημα είναι ότι το μυαλό μας τρέφεται με παλιά συναισθήματα και ξεπερασμένες πληροφορίες, αποσπώντας έτσι την προσοχή της ψυχής μας από την παρουσία της στο τώρα. Το Τώρα είναι πάντα Νέο και θα πρέπει να το βιώνουμε με απόλυτη ανοιχτότητα του νου και του πνεύματος, επιτρέποντας σε οποιαδήποτε νέα παρόρμηση να εισρέει ελεύθερα στην αντίληψή μας. Πραγματικά μπορούμε να ελευθερωθούμε από το μυαλό μας αν συνειδητοποιήσουμε αυτή τη διχογνωμία. Καλό είναι να αναρωτηθούμε ο καθένας προσωπικά: Ποιος με κάνει να συμπεριφέρομαι ή να αντιδρώ έτσι; Δεν είμαι ελεύθερος να έχω μια νέα πρόκληση και ένα καινούριο συναίσθημα σε κάθε νέα κατάσταση; Γιατί να είμαι σκλάβος των σκέψεών μου, των προτιμήσεών μου, των συμπαθειών και των αντιπαθειών μου…Είμαι ελεύθερος!

Συνάντηση με το Πνεύμα της Iboga

Μια μέθοδος συνάντησης με το πνεύμα της iboga είναι να λάβετε μια “πλήρη” δόση. Το ταξίδι που ακολουθεί δεν είναι ένα ταξίδι με γνώμονα την ψυχαγωγία. Αν και υπάρχουν ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές που μπορούν να ακολουθηθούν για την ελαχιστοποίηση τυχόν κινδύνων, η εμπειρία είναι πραγματικά πολύ δύσκολη.

Ένας πιο ήπιος τρόπος επικοινωνίας με το πνεύμα του φυτού iboga είναι η λήψη πολύ χαμηλότερων δόσεων. Εάν ληφθούν με τον κατάλληλο τρόπο, μικρές ποσότητες αυτού του ισχυρού φυτού είναι επαρκείς για την ανάκτηση του ελέγχου των σκέψεων και των πράξεών. Πριν λίγα χρόνια έμαθα για μια νέα τεχνική για αυτοθεραπεία με βάμμα Iboga που θα τη μοιραστώ πλ΄ήρως παρακάτω. Η εμπειρία του εαυτού μου και των άλλων με έχει διδάξει ότι η θεραπεία με λίγες μόλις σταγόνες την ημέρα μπορεί να είναι εκπληκτικά αποτελεσματική.

Το βάμμα Iboga TA 1:25

Αυτό το βάμμα περιέχει το απόσταγμα του φυτού iboga. Αρχικά ο φλοιός της ρίζας της iboga εξάγεται στην πιο καθαρή του μορφή – σε αυτήν την καθαρή μορφή πλήρους φάσματος ευρίσκονται συνολικά τα αλκαλοειδή του φυτού. Έπειτα το εκχύλισμα πλήρους φάσματος διαλύεται σε καθαρή αλκοόλη. Το βάμμα που προκύπτει από αυτή την τεχνική είναι τόσο δυνατό που δυο σταγόνες αρκούν για να θεωρηθούν “θεραπευτική” δόση.

Δυο σταγόνες βάμματος iboga 1:25 εμπεριέχουν ~0,58 χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος Iboga TPA. Αυτή είναι η υψηλότερη δυνατή συγκέντρωση που μπορεί να περιέχει η καθαρή αλκοόλη. Το αλκοόλ μεταφέρει αμέσως το εκχύλισμα iboga στην κυκλοφορία του αίματος και στο νευρικό σύστημα. Από αυτό το βάμμα, δυο σταγόνες εξ΄ολοκλήρου κορεσμένες με τα αλκαλοειδή της iboga, εμπεριέχουν όλες τις ιδιότητες του φυτού, το πνεύμα του, τη φωνή του και τους κραδασμούς του. Αυτές οι δυο σταγόνες είναι η πύλη για επικοινωνία με το πνεύμα της iboga. Ωστόσο, για να φροντίζετε τον εαυτό σας με επιτυχία με αυτό το ιδιαίτερο μέσο εξερεύνησης της συνείδησης, χρειάζεται να αφιερώσετε και ειλικρίνεια σε εσάς τους ίδιους.

Οι Ιδιότητες της Ιμπογκαϊνης (Ibogaine)

Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της ibogaine (αφού μετατραπεί σε noribogaine, από το συκώτι) είναι ότι καταλαμβάνει τους υποδοχείς που μας παρακινούν στην επανάληψη ενός μοτίβου συμπεριφοράς ή εθισμού. Αυτή η ιδιότητα είναι που καθιστά το αλκαλοειδές αποτελεσματικό ακόμα και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις εθισμού στα ναρκωτικά. Οι περισσότεροι τοξικομανείς θεραπεύονται μέσα σε μία – τέσσερις ημέρες, χωρίς κανένα σύμπτωμα στέρησης και με μικρές πιθανότητες υποτροπής.

Με τη θεραπεία μικροδοσολογίας είναι δυνατό να στείλουμε το μικροσκοπικό κομμάτι ιμπογκαΐνης που δεσμεύεται σε δυο σταγόνες του βάμματος σε αυτόν ακριβώς τον υποδοχέα που είναι υπεύθυνος για τις σκέψεις και τα μοτίβα συμπεριφοράς που μας κρατούν “σφιχτά” στη λαβή τους. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί πιο αποτελεσματικά εάν χρησιμοποιούμε τη δύναμη του πνεύματός μας για να καθοδηγήσουμε τη θεραπεία στο σωστό μέρος. Εκφράζοντας μια ισχυρή επιβεβαίωση ή πρόθεση τη στιγμή ακριβώς που η iboga εισέρχεται στις αισθήσεις και το νευρικό μας σύστημα, η φωνή μας μεταφέρει την iboga στο είναι μας. Αυτή η τεχνική στην οποία αναφέρομαι ουσιαστικά είναι ένας συνδυασμός Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού και θεραπείας iboga. Βασίζεται σε μια πολύ προσιτή, ολιστική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία και σε ένα από τα πιο ισχυρά θεραπευτικά φυτά στον κόσμο.

Η Σημασία της Προσωπικής Αναζήτησης

Με αυτή τη μέθοδο αυτο-φροντίδας είναι πολύ σημαντικό να εντοπίζουμε και να επανεκκινούμε ένα “προβληματικό” μοτίβο συμπεριφοράς τη φορά. Πριν αποφασίσει κάποιος να ξεκινήσει με τη μικροδοσολογία της Iboga, είναι ουσιώδες να ξεδιπλώνει το πρόβλημα του. Αν θέλουμε πραγματικά να αλλάξουμε εθισμούς ή προβληματικές συμπεριφορές είναι καλό να κοιτάζουμε να φτάνουμε στις ρίζες τους. Να αναζητούμε τα παλιά συναισθήματα που έχουν ενσωματωθεί στο “σύστημα” μας στην πορεία. Απαιτείται χρόνος για να φτάσουμε βαθιά και να βρούμε τη γυμνή αλήθεια κάτω από τη συμπεριφοριστική επιφάνεια. Όταν βρούμε τη ρίζα ή μάλλον το χώμα στο οποίο έχουν ριζώσει οι προβληματικές συνήθειες μας, είμαστε έτοιμοι να σχηματίσουμε την πρόθεση μας με τη μορφή μιας θετικής επιβεβαίωσης.

Η επιβεβαίωση πρέπει να είναι ακριβώς το αντίθετο από τη ρίζα της προβληματικής συμπεριφοράς ή του εθισμού. Για παράδειγμα, αν κάποιος ανακάλυπτε ότι το βασικό του πρόβλημα συνοψίζεται στη φράση “νιώθω μόνος”, μια θετική επιβεβαίωση θα μπορούσε να είναι “είμαι πλήρης”. Η επιβεβαίωση δεν πρέπει να εμπεριέχει λέξεις όπως “εύχομαι” ή “θα κάνω” – επίσης δεν πρέπει να εμπεριέχει το “δεν”. Είναι σημαντικό να μην συγκλίνει με την τωρινή του κατάσταση.

Οπότε πως συνδυάζεται η Iboga με την πρακτική της επιβεβαίωσης; Όταν σιγουρευτούμε ότι έχουμε εντοπίσει ένα προβληματικό συναίσθημα και την αντίθετη θετική επιβεβαίωση του, στεκόμαστε μπροστά σε έναν καθρέφτη και λαμβάνουμε δυο μόνο σταγόνες υπογλώσσια. Αφήνουμε την πικρή, ξυλώδη γεύση να εισέλθει πλήρως στις αισθήσεις μας και καλωσορίζουμε το πνεύμα του φυτού στο είναι μας, του επιτρέπουμε να μας φροντίσει. Δεν ξεπλένουμε τις σταγόνες με νερό – το να βιώνουμε την πικράδα είναι ουσιώδες κομμάτι της αυτο-φροντίδας με την Iboga. Αφού το κάνουμε και νιώσουμε με τις αισθήσεις μας την “πίκρα”, κρατάμε το λαιμό μας με το ένα χέρι και εκφράζουμε την πρόθεση μας. Εκφράζουμε την πρόθεση μας με σταθερή φωνή και αισθανόμαστε την δόνηση του ήχου να επιστρέφει πίσω στο σώμα μας ενώ βλέπουμε, ακούμε και νιώθουμε την παρουσία μας. Η Iboga ταξιδεύει στο νευρικό σύστημα και φροντίζει ακριβώς το σημείο που θα της υποδείξουμε.

Φανταζόμαστε το φυτό-δάσκαλο να κλείνει απλά την πόρτα στο παλιό, περιοριστικό συναίσθημα. Είναι καλό να θυμόμαστε ότι ο νους έχει την τάση να μας κάνει να πιστεύουμε σε διαστρεβλωμένες εκδοχές της πραγματικότητας. Αυτά τα ψέματα του νου βασίζονται σε εμπειρίες του παρελθόντος. Ενώ εκφράζουμε δυνατά την πρόθεση μας σε συνδυασμό με την Iboga, η φωνή μας ξεγράφει το ψέμα με το οποίο μας παραπλανεί ο νους. Ενώ οι σκέψεις που παράγει ο νους φτιάχνονται από το παρελθόν, ο ήχος της φωνής μας προέρχεται από το Τώρα. Ο ήχος είναι πολύ δυνατότερος από τις σκέψεις. Νιώθουμε την απελευθέρωση από το παρελθόν μας και την ομορφιά του Τώρα.

Ενίσχυση και Έκφραση της Πρακτικής

Εκτός από την τεχνική που αναφέρθηκε προηγουμένως για την επανεκκίνηση των αρνητικών συμπεριφοριστικών μοτίβων, το βάμμα μπορεί και να χρησιμοποιηθεί για να συνδεθούμε με τη θετικότητα και να φέρουμε καλά “πράγματα” στη ζωή μας. Τίποτα δεν είναι πιο δυνατό από την ειλικρινή πρόθεση ενός ανθρώπου και η δόνηση που θέτουμε πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας, την επηρεάζει ξεκάθαρα.

Είναι όμορφο να ξεκινάμε τη μέρα μας μπροστά από ένα καθρέφτη και να θέτουμε ένα θετικό vibe. Θα βιώνουμε το αποτέλεσμα αυτής της πρακτικής όλη τη μέρα. Εκεί όπου ο νους θα έκρινε συνεχώς κάθε κατάσταση και θα μας έριχνε σε λούπες αμφιβολίας ή ανασφάλειας, η θετική επιβεβαίωση ξεγράφει όλη την αρνητικότητα. Η αγαπημένη μου επιβεβαίωση είναι: “Όλα είναι καλά”. Με αυτή τη φράση έχω ήδη αποφασίσει οτι οτιδήποτε και αν προκύψει μέσα στη μέρα μου θα έχει την πλήρη αποδοχή και έγκριση μου. Καλό ή κακό, το αποδέχομαι φουλ. ΟΛΑ είναι καλά. Καμία διαστρεβλωμένη διεργασία του νου δεν μπορεί να παρακάμψει αυτήν την ξεκάθαρη ειλικρινή πρόθεση αποδοχής.

Παραδείγματα Θετικών Επιβεβαιώσεων

Είμαι πλήρης
Όλα είναι καλά
Είμαι η αγάπη
Είμαι ο εαυτός μου
Όλα είναι φωτεινά
Είμαι χαρούμενος/η
Η μέρα κυλάει τέλεια
Επιλέγω
Η ζωή είναι γενναιόδωρη
Μπορώ να τα καταφέρω
Είμαι ελεύθερος/η

Η Επανεκκίνηση του Ρομπότ

Οι προθέσεις μας δονούνται προς τα έξω σε όλο το σύμπαν μέσα από τις φωνές μας. Εντυπώνονται στο Όλον και αντηχούν πίσω σε εμάς. Η Iboga ταξιδεύει με την πρόθεση μας ακριβώς σε εκείνους τους υποδοχείς που μας παρότρυναν να πέσουμε στην επανάληψη του μοτίβου από το οποίο θέλουμε να απελευθερωθούμε. Η πρόθεση μας ή η θετική επιβεβαίωση κρατάνε αυτούς τους υποδοχείς απασχολημένους. Φροντίζουμε τους εαυτούς μας, σταματάμε να πιανόμαστε σε λούπες καταπιεστικών ή καταστροφικών σκέψεων. Επανεκκινούμε το ρομπότ μέσα μας, το ρομπότ που καθορίζει τα όρια τους πως σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε, το ρομπότ που τρέφεται από συναισθήματα του παρελθόντος, τις αρνητικές ιδέες άλλων, τις διαστρεβλωμένες προβολές της πραγματικότητας.

Περίπου μια εβδομάδα μετά την εκκίνηση της πρακτικής, αρχίζουμε να παρατηρούμε την ελευθερία που κερδίζουμε. Βρίσκουμε με τη θέληση μας τη δύναμη να απεμπλακούμε από ιδέες του παρελθόντος και ανακαλύπτουμε ότι είμαστε ελεύθεροι να λαμβάνουμε τις δικές μας αποφάσεις. Βρίσκουμε φρέσκο χώμα για τις ρίζες της ύπαρξης μας ώστε να εξάγουμε καινούρια ενέργεια, βρίσκουμε το φως μας ώστε να εξελιχθούμε προς το πλήρες δυναμικό μας.

Όταν εξαλείφουμε τις παλιές μας συνήθειες είναι πιθανόν ότι θα έρθουν στην επιφάνεια άλλα αρνητικά μοτίβα. Αφού νιώσουμε ότι έχουμε φροντίσει πλήρως το πρόβλημα που επιθυμούσαμε να λύσουμε, μπορούμε να επαναλάβουμε την αυτο-φροντίδα με νέα πρόθεση. Έχουμε στο νου μας ότι δουλεύουμε με τον εαυτό μας αργά και σταθερά και εστιάζουμε σε ένα πρόβλημα τη φορά. Τελικά το βάμμα της Iboga είναι ένα μέσο για να φέρουμε στην επιφάνεια ό,τι χρειάζεται να φροντίσουμε, εξαλείφοντας τους περιορισμούς για την ελευθερία της ψυχής μας.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Αυτή η πρακτική δεν είναι αποτελεσματική χωρίς τη διαδικασία της επιβεβαίωσης (affirmation). Εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά, εάν οι προθέσεις είναι “λανθασμένες”, η λήψη του βάμματος μπορεί ακόμα και να αποδειχτεί βλαβερή. Είναι ουσιώδες να περνάμε πολύ χρόνο σκάβοντας το χώμα των συναισθημάτων μας, βρίσκοντας τις ρίζες των συμπεριφορών μας. Όλη η γνώση που χρειαζόμαστε βρίσκεται μέσα μας.

Η Iboga συσσωρεύεται στο σώμα. Παραμένει εκεί για παραπάνω από 4 εβδομάδες. Αυτό σημαίνει ότι μετά τη διακοπή της λήψης θα χρειαστούν περίπου 5 εβδομάδες μέχρι οι δραστικές ουσίες του φυτού να απομακρυνθούν από το σώμα. Εάν κάποιος ξεπεράσει τις 20 σταγόνες τη μέρα, οι σωματικές και ψυχολογικές επιδράσεις μπορεί να είναι έντονες. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητοι στις επιδράσεις του φυτού. Είναι σημαντικό να ακούμε τα σημάδια που μας δίνει το σώμα μας και να προσαρμόζουμε τη λήψη αντίστοιχα. Η Iboga δεν λαμβάνεται πριν τον ύπνο. Το φυτό δίνει ενέργεια και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.

Πάρα μα πάρα πολύ σημαντικό: Κατά την περίοδο που κάποιος φροντίζει τον εαυτό του με την Iboga δεν πρέπει να χρησιμοποιεί ουσίες ή φάρμακα. Η λήψη διεγερτικών όπως ο καφές πρέπει να ελαχιστοποιείται – το ίδιο ισχύει και για το κάπνισμα ή για άλλα βότανα. Οι σωματικοί υποδοχείς ευαισθητοποιούνται και οι αντιδράσεις μπορεί να είναι απρόβλεπτες. Η Iboga δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζεται με αντικαταθλιπτικές φαρμακευτικές αγωγές (SSRI’s). Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνος.