African Geranium (Pelargonium Sidoides)

TRADITIONAL & ANECDOTAL USE

Τσάι / Αφέψημα

• 1. Βράστε 1–2 κουταλάκια του γλυκού  σε 1 φλιτζάνι νερό για 10–15 λεπτά.
  2. Σουρώστε και πιείτε έως 3 φορές την ημέρα.
• Οφέλη: Ιδανικό για αναπνευστικά προβλήματα όπως κρυολογήματα, γρίπη και βρογχίτιδα.

Βάμμα

• Τι Θα Χρειαστείτε: Φρέσκια ή αποξηραμένη ρίζα, αλκοόλ υψηλής περιεκτικότητας (π.χ. βότκα).
• Οδηγίες:
  1. Κόψτε τη ρίζα σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε τη σε ένα βάζο.
  2. Καλύψτε με αλκοόλ (2 μέρη αλκοόλ προς 1 μέρος ρίζας).
  3. Σφραγίστε το βάζο και αφήστε το να εκχυλιστεί για 4–6 εβδομάδες σε δροσερό, σκοτεινό μέρος, ανακινώντας περιστασιακά.
  4. Σουρώστε το υγρό και φυλάξτε το σε ένα μπουκάλι με σταγονόμετρο.
  5. Χρησιμοποιήστε 10–20 σταγόνες διαλυμένες σε νερό έως 3 φορές την ημέρα.
• Οφέλη: Βολική και μακράς διάρκειας υποστήριξη για το ανοσοποιητικό.

Αφέψημα για Γαργάρες

• Τι Θα Χρειαστείτε: Αποξηραμένη ή φρέσκια ρίζα.
• Οδηγίες:
  1. Βράστε τη ρίζα σε νερό για 15–20 λεπτά.
  2. Αφήστε το να κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία.
  3. Κάντε γαργάρες για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο ή τους ερεθισμούς στη στοματική κοιλότητα.

Σκόνη

• Τι Θα Χρειαστείτε: Αλέστε την αποξηραμένη ρίζα σε μια λεπτή σκόνη.
• Χρήση:
  • Προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σε smoothies, ζεστό νερό ή μέλι.
  • Καταναλώστε μία ή δύο φορές την ημέρα για υποστήριξη του ανοσοποιητικού.

Συμβουλές για Ασφαλή Χρήση

• Δοσολογία: Περιοριστείτε σε μέτριες ποσότητες (π.χ. 1–2 γραμμάρια ρίζας την ημέρα).
• Διάρκεια: Χρησιμοποιήστε για έως 7–10 ημέρες για οξείες καταστάσεις. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για μακροχρόνια χρήση.
• Προφυλάξεις:
  • Αποφύγετε τη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού ή αν έχετε αυτοάνοσα νοσήματα χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
  • Διακόψτε τη χρήση εάν εμφανίσετε παρενέργειες όπως ναυτία ή αλλεργικές αντιδράσεις.