Πασιφλώρα (Passion Flower)

Οι πασιφλώρες είναι πολύ μεγάλο “σόι”. Μέχρι στιγμής είναι γνωστό ότι υπάρχουν ~500 είδη πασιφλώρας. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα από αυτά τα είδη ίσως έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Ένα από αυτά τα είδη είναι η Passiflora incarnata, γνωστή για τη “βοήθεια” της στην αντιμετώπιση του άγχους και της αϋπνίας.
Αυτό το αναρριχητικό φυτό με τα πολύ ιδιαίτερα άνθη φαινομενικά φαίνεται να οφείλει τις χαλαρωτικές επιδράσεις του μέσω της αύξησης των επιπέδων του γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA) στον εγκέφαλο. Μέσω της αύξησης των συγκεντρώσεων αυτού του αμινοξέος, το κεντρικό νευρικό σύστημα χαλαρώνει. Ορισμένα από τα αποτελέσματα της αύξησης του GABA είναι η χαλάρωση, η βελτίωση της διάθεσης, καλύτερος ύπνος και ανακούφιση του πόνου.

Έχουν πραγματοποιηθεί έρευνες σχετικά με τις επιδράσεις του φυτού για τη Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (GAD). Ανεκδοτολογικά πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την πασιφλώρα το απόγευμα για να χαλαρώσουν από την ένταση της μέρας ή τη νύχτα, πριν πέσουν για ύπνο.