Κόκκινο Τριφύλλι (Red Clover)

Το κόκκινο τριφύλλι (Trifolium pratense) είναι ένα άγριο ανθοφόρο φυτό – ανήκεια στην ίδια οικογένεια με τα φασόλια και τον αρακά.  Παραδοσιακά χρησιμοποιείται ως μια φυσική προσέγγιση της εναλλακτικής ιατρικής για τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης, της εμμηνόπαυσης, το άσθμα, το βήχα αλλά και την αρθρίτιδα. Από τα άνθη του εξάγεται και αιθέριο έλαιο το οποίο χρησιμοποιείται για τα εκζέματα και διαταραχές του δέρματος. Το κόκκινο τριφύλλι είναι αυτοφυές σε χώρες της Ευρώπης, της Ασίας και της βόρειας Αφρικής.

Δυνητικά Οφέλη

Εμμηνόπαυση

Η υψηλή περιεκτικότητα σε ισοφλαβόνες του κόκκινου τριφυλλιού πιστεύεται ότι βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις. Το κόκκινο τριφύλλι έχει επίσης δείξει ήπιες βελτιώσεις σε άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως άγχος, κατάθλιψη και κολπική ξηρότητα. Αναμένουμε περισσότερες κλινικές μελέτες για να δούμε περισσότερο ξεκάθαρα το βαθμό βελτίωσης συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Υγεία δέρματος και μαλλιών

Το εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για την προώθηση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών. Σε μια τυχαιοποιημένη μελέτη σε 109 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, οι συμμετέχουσες ανέφεραν σημαντικές βελτιώσεις στην υφή των μαλλιών και του δέρματος, στην εμφάνιση και στη συνολική ποιότητα μετά τη λήψη 80 mg εκχυλίσματος κόκκινου τριφυλλιού για 90 ημέρες. Μια άλλη μελέτη σε 30 άνδρες έδειξε αύξηση 13% στον κύκλο ανάπτυξης της τρίχας (αναγένεια) και 29% μείωση στον κύκλο της τριχόπτωσης (telogen) όταν ένα εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού 5% εφαρμόστηκε στο τριχωτό της κεφαλής για 4 μήνες, σε σύγκριση με το ομάδα εικονικού φαρμάκου. Αν και πολλά υποσχόμενο, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.