Swiss Herbals L-Theanine – PharmaTheanine™

Η L-theanine (L-θεανίνη) είναι μια πραγματικά πολύτιμη βιοδραστική ουσία που κρύβεται στα φύλλα του τσαγιού – υψηλότερες συγκεντρώσεις της εντοπίζονται στο πράσινο τσάι. Αυτή η ένωση παρουσιάζει πολυάριθμα επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη που προάγουν την υγεία. Μερικοί θεωρούν ότι είναι μια ασφαλής φυσική θεραπεία για το στρες και το άγχος. Για άλλους αποτελεί μια εξαιρετική υποστήριξη για έναν βαθύ και αποτελεσματικό ύπνο καθώς βοηθά στη μείωση της έντασης των συναισθημάτων, στην επιβράδυνση και στη χαλάρωση των σκέψεων πριν τον ύπνο.

Ο κύριος μηχανισμός που κάνει την L-theanine αποτελεσματική για την ανθεκτικότητα στο στρες είναι η ικανότητα να προάγει τη δραστηριότητα του GABA – ενός βασικού ανασταλτικού νευροδιαβιβαστή που, κατά κάποιο τρόπο, δρα σαν ηρεμιστικό για το μυαλό, καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και μειώνει την ένταση του άγχους. Επιπλέον, το GABA έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ικανότητα απόκτησης νέων πληροφοριών επειδή, όπως υποδηλώνει η έρευνα, διεγείρει τα άλφα εγκεφαλικά κύματα που προκαλούν την κατάσταση της «χαλαρής επίγνωσης».

Επιπλέον, η L-Theanine μπορεί να ενισχύσει τη νευρογένεση – μια διαδικασία με την οποία σχηματίζονται νέα νευρικά κύτταρα. Βοηθά στην αύξηση της ποσότητας των νευροτροφικών παραγόντων – εξειδικευμένων πρωτεϊνών που έχουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή νευρώνων και συνδέσεων μεταξύ των κυττάρων, επειδή ελέγχουν τον πολλαπλασιασμό και τη διαφοροποίηση των κυττάρων μέσα στο νευρικό σύστημα. Αυτές οι διεργασίες συμβαίνουν ιδιαίτερα έντονα στον ιππόκαμπο – μια δομή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την εδραίωση των αναμνήσεων.

Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι η L-Theanine είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά την ποσότητα των ελεύθερων ριζών οξυγόνου – οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου μπορούν να καταστούν επικίνδυνες για τα κύτταρα και να οδηγήσουν σε πολλές διαταραχές εάν δεν εξουδετερωθούν σωστά. Για αυτό θα μπορούσαμε να πούμε ότι η L-Theanine προστατεύει τις εύθραυστες κυτταρικές δομές, όπως το DNA ή τα μιτοχόνδρια, από βλάβες και έτσι βοηθά στη διατήρηση ολόκληρου του οργανισμού σε καλή κατάσταση.

Ωστόσο, η επίδραση αυτής της δραστικής ένωσης στη γενική ζωτικότητα είναι ακόμη ισχυρότερη. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, ειδικά σε στρεσογόνες καταστάσεις, αλλά αποδεικνύεται επίσης χρήσιμη στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Είναι προφανές ότι αυτές οι επιδράσεις είναι αρκετά σημαντικές για την καλή λειτουργία της καρδιάς και ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος. Εκτός αυτού, η L-Theanine μειώνει την απορρόφηση υδατανθράκων και λιπών, βοηθώντας στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να βελτιώσουν την αντοχή τους στο στρες, την ποιότητα του ύπνου και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.