Συνειδητοποιήσεις & Εξερεύνηση του Εαυτού

Απόσπασμα από το βιβλίο του Robert Anthony “Τα Μυστικά της Απόλυτης Αυτοπεποίθησης”

Η Δυστυχής Πλειοψηφία

Καθώς κοιτάζω τους συνανθρώπους μου, μου είναι δύσκολο να αγνοήσω το γεγονός ότι λίγοι άνθρωποι είναι χαρούμενοι, γεμάτοι, και ζουν τη ζωή τους με νόημα. Οι περισσότεροι αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους και τις καθημερινές περιστάσεις. Η πλειοψηφία έχει ως στόχο τη «μέση κατάσταση», συμβιβάζεται με το να «περνάνε οι μέρες».

Η παραίτηση στη μετριότητα έχει γίνει τρόπος ζωής. Ως αποτέλεσμα αυτού, τα συναισθήματα ανεπάρκειας κάνουν πολλούς, ανθρώπινα, να κατηγορούν την κοινωνία, τους ανθρώπους, τις περιστάσεις και τις καταστάσεις που τους περιβάλλουν για τις αποτυχίες και τις απογοητεύσεις τους. Η ιδέα ότι άλλοι άνθρωποι και πράγματα ελέγχουν τη ζωή τους έχει ριζωθεί τόσο βαθιά μέσα τους που δεν ανταποκρίνονται στα λογικά επιχειρήματα που αποδεικνύουν το αντίθετο.

Ο Γουίλιαμ Τζέιμς, επιφανής φιλόσοφος και ψυχολόγος, κάποτε παρατήρησε το εξής: «Η μεγαλύτερη ανακάλυψη της εποχής μας είναι ότι με το να αλλάξουμε τις εσωτερικές σκοπιές της σκέψης μας, μπορούμε να αλλάξουμε τις εξωτερικές σκοπιές της ζωής μας.» Αυτή τη σύντομη δήλωση την περιβάλλει η δυναμική αλήθεια ότι δεν είμαστε θύματα, μα συν-δημιουργοί στο χτίσιμο της ζωής μας και του κόσμου γύρω μας. Για να το θέσω αλλιώς, όπως είπε κάποτε ένας σοφός «Δεν είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε ότι είμαστε, αυτό που σκεφτόμαστε, αυτό είμαστε!»

Η Λογική του Προβάτου

Ένα μάθημα που μπορεί να μας πάρει καιρό να συνειδητοποιήσουμε είναι ότι το αντίθετο της γενναιότητας δεν είναι η δειλία, μα ο συμβιβασμός. Ίσως να έχουμε ξοδέψει πολύτιμα, αναντικατάσταστα χρόνια προσπαθώντας να ταιριάξουμε κάπου μόνο για να ανακαλύψουμε ότι δεν θα ταιριάξουμε ποτέ.

Τι μας κάνει να ακολουθούμε ο ένας τον άλλο σαν πρόβατα; Είναι επειδή προσπαθούμε να συμβιβαστούμε με την πλειοψηφία. Ήρθε η ώρα να ξεφύγουμε από αυτά τα δεσμά της λογικής του προβάτου και να σταματήσουμε να τιμωρούμε τους εαυτούς μας επειδή διαφέρουμε από την οικογένειά μας, τους φίλους μας, ή όποιον άλλο μετράει για εμάς. Πολλά βάσανά μας μπορούν να εξαλειφθούν εάν αρνηθούμε να αφήσουμε τις ζωές μας να καταπλακωθούν από τους συμβιβασμούς. Το να σκεφτούμε ότι η ζωή μας ελέγχεται με οποιοδήποτε τρόπο από άλλο άτομο, ομάδα ή κοινωνία, επιβάλλει μια κατάσταση νοητικής σκλαβιάς που μας κάνει φυλακισμένους των δικών μας διαταγμάτων.

Οι σκέψεις μας γίνονται το προσχέδιο, που τραβούν από το υποσυνείδητό μας όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που διαθέτουμε για να εκπληρώσουμε τους στόχους μας, είτε αυτά είναι θετικά είτε αρνητικά. Αυτό που έχουμε τώρα στη ζωή μας είναι η εξωτερική εκδήλωση αυτού που έχουμε στο μυαλό μας. Κυριολεκτικά ελκύουμε όσα έχουν συμβεί στη ζωή μας, θετικά ή αρνητικά, χαρούμενα ή λυπηρά, επιτυχίες ή αποτυχίες. Αυτό περικλείει όλους τους τομείς των δραστηριοτήτων μας, δουλειές, γάμο, υγεία και άλλα θέματα.
Σκεφτείτε το! Ο περίγυρός μας, το περιβάλλον μας, ο κόσμος μας, τα πάντα εικονίζουν εξωτερικά αυτό που σκεφτόμαστε εσωτερικά. Με το να ανακαλύψω γιατί είμαι αυτός που είμαι, βρίσκω το κλειδί στο να είμαι αυτός που θέλω να είμαι.

Η Δύναμη να Αλλάξεις

Ο Σαίξπηρ είπε, «Γνωρίζουμε τι είμαστε, αλλά όχι αυτό που ίσως είμαστε.»

Σε περιγράφει αυτό; Συγκεντρώνεσαι στους περιορισμούς σου, τις αποτυχίες σου, τον αδέξιο τρόπο σου να κάνεις πράγματα, συχνά σταματάς για να αναλογιστείς αυτό που ίσως είσαι; Το πρόβλημα είναι ότι έχεις ανατραφεί από την παιδική σου ηλικία με ψεύτικες έννοιες, αξίες και αντιλήψεις που σε έχουν εμποδίσει από το να συνειδητοποιήσεις πόσο ικανός και μοναδικός είσαι στα αλήθεια.
Με το ρόλο σου ως συν-δημιουργός της ζωής σου, έχεις τη δύναμη να αλλάξεις οποιονδήποτε από τους τομείς της. Κάθε σπουδαίος δάσκαλος έχει φτάσει στο ίδιο συμπέρασμα: δεν μπορείς να ψάξεις κάποιον πέρα από τον εαυτό σου για να λύσεις τα προβλήματά σου.

Όπως μας υπενθύμιζε τόσο συχνά ο Δάσκαλος «Το Βασίλειο των Ουρανών είναι μέσα σας.» Δεν βρίσκεται σε κάποιον μακρινό τόπο και δεν βρίσκεται στον ουρανό. Ο Βούδας έφτασε στην ίδια συνειδητοποίηση όταν είπε «Να είσαι ένας αμνός στα δικά σου πόδια και να μην ψάξεις πέρα από τον εαυτό σου.» Οι δυναμεις της αυτοθεραπείας βρίσκονται μέσα μας. Η υγεία, η ευτυχία, η αφθονία και η εσωτερική γαλήνη είναι φυσικές αντιδράσεις του νου με το που σπάσουμε τα δεσμά των αρνητικών σκέψεων.

Αν δεν αντιληφθείς την πραγματική σου αξία ως άνθρωπος, δεν μπορείς να πλησιάσεις την αυτοπεποίθηση. Μόνο με το να αναγνωρίσεις πραγματικά την μοναδικότητά σου θα μπορείς να ελευθερωθείς από τους περιορισμούς που θέτεις ο ίδιος στον εαυτό σου.
Ναι, είπα περιορισμούς που θέτεις ο ίδιος στον εαυτό σου! Δεν μας το έκαναν αυτό οι γονείς μας, η οικογένειά μας, το αφεντικό ή η κοινωνία μας. Το προξενούμε στους εαυτούς μας με το να επιτρέπουμε σε άλλους να ελέγχουν τη ζωή μας.

Αν δεν ξεφορτωθείς τα αισθήματα ενοχής και δεν σταματήσεις να υποτιμάς τον εαυτό σου για τις φανταστικές ανεπάρκειές σου, θα είσαι ακόμα ένας από αυτούς που συνεχίζουν τον άκαρπο αγώνα να αποκτήσουν την αυτοπεποίθηση και την προσωπική ελευθερία. Για να είσαι στα αλήθεια ελεύθερος, συμπονετικός, ζεστό, να αγαπάς και να αγαπιέσαι, πρέπει να ξεκινήσεις με το να αγαπήσεις και να κατανοήσεις τον εαυτό σου. Σου έχουν πει, «Αγάπα τον πλησίον σου όπως τον εαυτό σου», αλλά μέχρι να αποκτήσεις πλήρη εκτίμηση του ποιος και τι είσαι παραπλανάς εσένα και τον πλησίον σου!

Εκπλήρωση των αναγκών μας πρώτα

Μία από τις πρωταρχικές προϋποθέσεις για αλλαγή σε μια προσωπικότητα γεμάτη αυτοπεποίθηση είναι να ικανοποιείς τις ανάγκες σου πρώτα. Στην επιφάνεια αυτό ίσως φαίνεται εγωιστικό, αλλά ας υπενθυμίζουμε στους εαυτούς μας ότι μόνο όταν έχουμε κάνει το καλύτερο για τους ίδιους μπορούμε να κάνουμε το καλύτερο για την οικογένειά μας, τους φίλους μας, τους συνεργάτες μας, την κοινότητά μας κτλ.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την φιλοσοφία της υπηρεσίας προς τους άλλους ως διαφυγή της ανάληψης ευθυνών για την αλλαγή της δικής τους ζωής. Λένε ότι ο/η σύζυγός τους προηγείται ̇ το αγόρι ή η κοπέλα τους̇̇ η εκκλησία τους, η οικογένεια ή ο κόσμος τους προηγείται. Αυτό δεν αποτελεί τίποτα παραπάνω παρά αυταπάτη. Παράδειγμα αυτού του είδους συμπεριφοράς είναι το άτομο που θάβει τον εαυτό του ως θυσία σε ένα αξιέπαινο πρότζεκτ με ζήλο ιεραπόστολου, όταν στην πραγματικότητα δεν μπορεί να βρει και να εξαλείψει τα δικά του προβλήματα.

Δεν μπορείς να αλλάξεις τον κόσμο, αλλά μπορείς να αλλάξεις τον εαυτό σου. Ο μόνος τρόπος να βελτιωθεί η ανθρώπινη κατάσταση είναι το κάθε άτομο να αναλάβει τη ζωή του. Ήρθε η ώρα να σταματήσεις οτιδήποτε και να δώσεις προτεραιότητα στις ανάγκες σου. Είναι ο μόνος τρόπος για να ελευθερωθείς. Η σωματική σκλαβιά αποτελεί ποινικό αδίκημα, αλλά πολύ χειρότερη είναι η νοητική σκλαβιά αφού η τιμωρία, όπως το έθεσε πολύ σωστά ο Ντεκάρτ είναι «Μια ζωή ήσυχης απελπισίας».

Πως συνδέονται τα βότανα μας με αυτά που γράφτηκαν παραπάνω;