ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΠΟΚΤΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ – 5ο ΜΕΡΟΣ
Σε αυτό το άρθρο αναφερόμαστε στη σημασία του υπομονετικού mindset για την απόκτηση μυικής μάζας. Επιπλέον αναλύουμε συνοπτικά γιατί είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση του σωματότυπου σας.
Σε αυτό το άρθρο αναφερόμαστε στη σημασία του υπομονετικού mindset για την απόκτηση μυικής μάζας. Επιπλέον αναλύουμε συνοπτικά γιατί είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση του σωματότυπου σας.
Αυτό είναι το 1ο από μια σειρά άρθρων που έχουν ως κύριο αντικείμενο τη μυική υπερτροφία. Σε αυτό το άρθρο εστιάζουμε στους απαραίτητους υπολογισμούς που θα λειτουργήσουν ως βάση για τις θερμιδικές ανάγκες μας αναλόγως της έντασης και της συχνότητας της άσκησης.
Δεν υπάρχει λογαριασμός ακόμα;
Δημιουργία λογαριασμούΠρέπει να είστε 18 ετών και άνω για να δείτε τη σελίδα. Επαληθεύστε την ηλικία σας για να εισέλθετε.
Η πρόσβασή σας είναι περιορισμένη λόγω της ηλικίας σας.