Λεβάντα BIO (Lavandula Hybrida)

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ & ΑΝΕΚΔΟΤΟΛΟΓΙΚΗ ΧΡΗΣΗ

Ζείτε τη μέρα σας έντονα και αγχωτικά; Το τσάι λεβάντας μπορεί να αποδειχτεί πολύτιμος σύμμαχος εκείνα τα απογεύματα που επιθυμείτε να διώξετε τη σωματική και νοητική ένταση.

Όπως ισχύει για τα περισσότερα βότανα, η χρήση raw βοτάνου αποδίδει οφέλη full spectrum (πλήρους εύρους). Το τσάι της είναι απλή υπόθεση:

Βράζετε 240 ml νερού.
Τοποθετείτε 4 κουτάλια του γλυκού  λεβάντας σε μια μπάλα ή σε φακελάκι τσαγιού.
Τοποθετείτε τη μπάλα τσαγιού και το νερό σε ένα φλιτζάνι.
Αφήνετε να βράσουν για 10 λεπτά.
Απολαμβάνετε το αφέψημα! Μπορείτε να το αναμείξετε με μέλι.

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το φυτό πριν τον ύπνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 75% λεβάντα-25% χαμομήλι.

Για τη δημιουργία βάμματος:

Τοποθετείτε μια ποσότητα βοτάνων σε ένα γυάλινο βάζο.

Μετράτε τη μάζα του βοτάνου με ζυγαριά ακριβείας.

Καλύπτετε το 50-75% της χωρητικότητας του βάζου με το raw βότανο.

Για βάμματα αλκοόλης, συνήθως χρησιμοποιείται βότκα περιεκτικότητας σε αλκοόλ ~40%. Μετράτε τον όγκο του αλκοόλ με ένα ποτήρι ογκομέτρησης. Καλύπτετε πλήρως το φυτικό υλικό με βότκα.

Σημειώνετε την ποσότητα του φυτικού υλικού και την ποσότητα αλκοόλ που χρησιμοποιήσατε. Αν για παράδειγμα έχετε χρησιμοποιήσει 100 γρ. φυτικού υλικού και 500 ml αλκοόλ, δημιουργείτε ένα βάμμα 1:5. Όσο πιο μικρή είναι η αναλογία raw βοτάνου και αλκοόλ, τόσο πιο ισχυρό το βάμμα.

Σημειώνετε την ημερομηνία έναρξης δημιουργίας του βάμματος. Κλείνετε το βάζο. Ανακινείτε καθημερινά ή όσο συχνά μπορείτε. Αφήνετε το μείγμα στο βάζο για ~2 μήνες σε σκοτεινό σημείο. Όσο πιο πολύ το αφήνετε, τόσο πιο ισχυρό το βάμμα.

Με την πάροδο 2+ μηνών, σουρώνετε το μείγμα και κρατάτε το υγρό. Αυτό είναι το βάμμα σας.

Χρησιμοποιείτε 1-2 ml για αρχή. Κρίνετε τις επιδράσεις και αυξομειώνετε ανάλογα τη δοσολογία.

Είναι πολύ καλή πρακτική η τήρηση ημερολογίου σχετικά με την επαφή σας με αυτό το βότανο. Αυτό ισχυέι για την επαφή με κάθε βότανο αν σκοπεύετε να καλλιεργήσετε μια υγιή σχέση μαζί του. Καλό είναι να σημειώνετε τις βελτιώσεις που παρατηρείτε ή τυχόν παρενέργειες. Θα βοηθήσει πολύ να αναφέρετε την ώρα λήψης, την ποσότητα που λαμβάνετε και τον τρόπο που το καταναλώνετε. Μια ζυγαριά ακριβείας είναι πολύ χρήσιμη για ακριβείς υπολογισμούς.