Lion’s Mane : Τα Μανιτάρια της Νόησης

Τα μανιτάρια Lion’s Mane έχουν γίνει ευρέως γνωστά ως νοοτροπικά την τελευταία δεκαετία. Ας δούμε μια σύνοψη κάποιων βασικών πληροφοριών και δυο γευστικούς τρόπους να τα απολαύσουμε.

Συνέχισε να διαβάζεις

Προσαρμογόνα Βότανα & Οφέλη για την Υγεία μας

Σε αυτό το άρθρο μαθαίνουμε για τις βασικές ιδιότητες των προσαρμογόνων βοτάνων. Το άρθρο βασίζεται στο εξαιρετικό βιβλιο του David Winston “Adaptogens”.

Συνέχισε να διαβάζεις

Βοτανολογική Προσέγγιση για τις Αλλεργίες

Σε αυτό το άρθρο σας παρέχουμε έναν κατατοπιστικό οδηγό για τις βοτανολογικές προσεγγίσεις που είναι αξιόλογα σημαντικές για την αντιμετώπιση των εποχικών αλλεργιών.

Συνέχισε να διαβάζεις

Υπνωτικά Βότανα

Σε αυτό το άρθρο αναφερόμαστε σε βότανα που μπορούν να προωηθήσουν υγιή, ξεκούραστο ύπνο. Μεγάλο μέρος των πληροφοριών αντλήθηκε από το υπέροχο βιβλίο “The Herbal Handbook” του David Hoffmann.

Συνέχισε να διαβάζεις

ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Οι ρυθμοί της εποχής μας μπορεί να είναι υπερβολικά γρήγοροι και εξαντλητικοί – ειδικά στις μεγάλες πόλεις. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι οι μεγαλύτερες συγκεντρώσεις καφεϊνης χαρίζουν ενεργητικότητα για λίγο και έπειτα την κλέβουν από το σώμα και το νου τους στο πολλαπλάσιο. Υπάρχουν διάφορες φυσικές εναλλακτικές που θα σας επιτρέπουν να διατηρείτε υγιή αποθέματα σωματικής και νοητικής ενέργειας όμορφα και ισορροπημένα.

Συνέχισε να διαβάζεις

Συνειδητά Όνειρα & Ονειρογόνα Βότανα

Σε αυτό το άρθρο σας αναφέρω τα βότανα που μου έχουν φανεί ιδιαίτερα χρήσιμα ως ενισχυτικά συνειδητών ονείρων αλλά και της έντασης των ονείρων μου γενικότερα. Τα συνειδητά όνειρα (lucid dreams) είναι ένα πολύ ενδιαφέρον concept.

Συνέχισε να διαβάζεις