Πως μπορούμε να “φτιαχνόμαστε” χωρίς τη χρήση ουσιών; Σε αυτό το άρθρο ξεκινάμε να αναλύουμε πως μπορούμε να μεταβάλλουμε τη νηφαλιότητα μας χωρίς τη χρήση χημικών ή φυσικών ουσιών.
Ένα μικρό άρθρο, σύνοψη ενός αποσπάσματος από το best seller του Mark Manson “Η Ευγενής Τέχνη του να τα γράφεις όλα στα ….σου”. Μια υπενθύμιση για όλους εμάς τους αμαρτωλούς, για τα λάθη που συνηθίζουμε να κάνουμε για τις αξίες μας.
Το άρθρο αποτελεί απόσπασμα από το εκπληκτικό βιβλίο του Roberth Anthony “Τα Μυστικά της Απόλυτης Αυτοπεποίθησης”. Όμορφες οπτικές για τη σημασία της αναγνώρισης της ψυχολογικής εξάρτησης και της παύσης προβληματικών μοτίβων συμπεριφορών.
Η διάθεση μας, ο ύπνος μας, η εύρεση κινήτρων και πολλες άλλες σημαντικές διεργασίες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τους νευροδιαβιβαστές μας. Σε αυτό το άρθρο ρίχνουμε συνοπτικά ματιές στους λόγους που είναι τόσο σημαντικοί και μαθαίνουμε κάποιες πρακτικές υγιούς διατήρησης τους.
Σε αυτό το άρθρο αναφερόμαστε στη σημασία του υπομονετικού mindset για την απόκτηση μυικής μάζας. Επιπλέον αναλύουμε συνοπτικά γιατί είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση του σωματότυπου σας.
Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε πρακτικά πως μπορούμε να εφαρμόσουμε όσα αναφέρθηκαν στις προηγούμενες ενότητες.
Στο 3ο μέρος του αφιερώματος μας για τη διατροφή και τη μυική υπερτροφία, αναφερόμαστε στους υδατάνθρακες, τα λιπαρά και τις θρεπτικές ίνες. Επίσης αναφερόμαστε στη σημασία της ενυδάτωσης και της διαχείρισης του ύπνου.
Στο 2ο μέρος του αφιερώματος για τη διατροφή και την απόκτηση μυικής μάζας αναφερόμαστε στις σταθερές πρακτικές που οφείλει να ακολουθεί όποιος επιθυμεί να διατηρεί το σώμα του σε κατάσταση μυικού αναβολισμού.
Δεν υπάρχει λογαριασμός ακόμα;
Δημιουργία λογαριασμούΠρέπει να είστε 18 ετών και άνω για να δείτε τη σελίδα. Επαληθεύστε την ηλικία σας για να εισέλθετε.
Η πρόσβασή σας είναι περιορισμένη λόγω της ηλικίας σας.
Ethos Herbals Blends
Κάνναβη
SmartShop
VapeShop
Θεραπευτικά Βότανα
Κακάο & Τσάι
Αρωματοθεραπεία
Ethos Lifestyle